Une étude à grande échelle menée par des chercheurs européens, américains et asiatiques en apporte la preuve: les noix ne sont pas seulement des sources saines de nutriments, elles peuvent aussi nous aider à perdre du poids. En effet, elles regorgent de vitamines et de bonnes matières grasses. Malgré leur valeur énergétique élevée, elles ne font pas grossir. Bien au contraire, elles aident même notre organisme à brûler les réserves de graisse.
Pour fêter cette découverte qui, si elle n'est pas complètement nouvelle, est désormais confirmée, nous avons compilé les recettes les plus savoureuses, les plus surprenantes et les plus originales du répertoire Migusto. Oui, les fruits à coque nous font du bien, mais ils doivent avant tout nous régaler!
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