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Salades de saison à croquer

  1. Salade piquante d'orange et de kaki

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    Salade piquante d'orange et de kaki
    20 min

  2. Salade de doucette au tofu fumé et aux physalis

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    Salade de doucette au tofu fumé et aux physalis
    5 min

  3. Salade de patate douce et d'endive

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    Salade de patate douce et d'endive
    25 min

  4. Salade de betterave rouge à l'orange

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    Salade de betterave rouge à l'orange
    20 min

  5. Salade de chicorée aux poires avec courge au four

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    Salade de chicorée aux poires avec courge au four
    45 min

  6. Salade de quinoa aux choux de Bruxelles avec sauce au chanvre

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    Salade de quinoa aux choux de Bruxelles avec sauce au chanvre
    35 min

  7. Salade de riz thaïe

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    Salade de riz thaïe
    1 h 40 min

  8. Salade de lentilles au chou kale et aux raisins

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    Salade de lentilles au chou kale et aux raisins
    20 min

  9. Salade verte avec jambon cru

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    Salade verte avec jambon cru
    25 min

  10. Salade de chicorée pain de sucre avec courge

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    Salade de chicorée pain de sucre avec courge
    20 min
Tarte au Grapefruit et au lait de coco

11 recettes savoureuses avec du grapefruit

Avec son goût doux et acidulé, l'agrume de caractère fait merveille sur nos tables de petit déjeuner, mais pas que... La preuve en 11 recettes gourmandes.

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Smoothie

Smoothies – par ici la fraîcheur!

Les smoothies sont des boissons réalisées à base de fruits et de légumes. Ils concourent à s’alimenter sainement. Pour faire son propre smoothie, rien de plus simple.

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On en parle ...

De bonnes soupes qui réchauffent le corps et le cœur

  1. Soupe aux épinards et aux haricots

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    Soupe aux épinards et aux haricots
    1 h 35 min

  2. Soupe de pommes de terre à la poire et baguette gratinée

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    Soupe de pommes de terre à la poire et baguette gratinée
    55 min

  3. Soupe de courge avec légumes rôtis

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    Soupe de courge avec légumes rôtis
    30 min

  4. Velouté de chou frisé avec lard croustillant

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    Velouté de chou frisé avec lard croustillant
    50 min

  5. Velouté de courge avec crunch aux noisettes

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    Velouté de courge avec crunch aux noisettes
    25 min

  6. Soupe à l'orge des Grisons

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    Soupe à l'orge des Grisons
    1 h 40 min

  7. Soupe de carottes au gingembre

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    Soupe de carottes au gingembre
    1 h

  8. Velouté au curry avec salade de pommes

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    Velouté au curry avec salade de pommes
    50 min

  9. Soupe de légumes-racines avec bouilli

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    Soupe de légumes-racines avec bouilli
    1 h 50 min

  10. Velouté de pommes de terre au safran avec œuf poché

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    Velouté de pommes de terre au safran avec œuf poché
    45 min
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Les nouvelles recettes Migusto pour un réveil vitaminé

Smoothie à l'açaï

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Smoothie à l'açaï
5 min

Smoothie à l'ananas et au citron vert

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Smoothie à l'ananas et au citron vert
10 min

Smoothie au chou kale avec pomme et gingembre

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Smoothie au chou kale avec pomme et gingembre
5 min

Délicieuses gorgées d'énergie

  1. Smoothie d'hiver exotique

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    Smoothie d'hiver exotique
    5 min

  2. Jus de légumes fruité avec gingembre

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    Jus de légumes fruité avec gingembre
    1 h 10 min

  3. Mandarine velvet

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    Mandarine velvet
    5 min

  4. Smoothie power bliss

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    Smoothie power bliss
    5 min

  5. Orange booster

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    Orange booster
    5 min

  6. Smoothie avocat-pomme

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    Smoothie avocat-pomme
    15 min

  7. Smoothie au grapefruit

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    Smoothie au grapefruit
    15 min

  8. Smoothie pomme-kiwi

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    Smoothie pomme-kiwi
    10 min

  9. Cocktail fraîcheur à la mangue et à la papaye

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    Cocktail fraîcheur à la mangue et à la papaye
    45 min

  10. Smoothie vert au pomélo

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    Smoothie vert au pomélo
    15 min

  11. Kaki bitter

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    Kaki bitter
    5 min

  12. Shot au gingembre en 3 déclinaisons

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    Shot au gingembre en 3 déclinaisons
    10 min

Recettes correspondant aux actions Migros

  1. Tarte à l'oignon et au fromage

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    Tarte à l'oignon et au fromage
    55 min

  2. Cake aux clémentines

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    Cake aux clémentines
    2 h 5 min

  3. Stir-fry de chou kale

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    Stir-fry de chou kale
    30 min

  4. Siciliano

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    Siciliano
    30 min

Pomélo et grapefruit: un déclic fraîcheur

  1. Chermoula au grapefruit

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    Chermoula au grapefruit
    20 min

  2. Curd au grapefruit

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    Curd au grapefruit
    30 min

  3. Salade de pois chiches et de grapefruit

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    Salade de pois chiches et de grapefruit
    30 min

  4. Racines de persil au four avec pomélo

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    Racines de persil au four avec pomélo
    50 min

  5. Salade de pomélo avec filet mignon de porc

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    Salade de pomélo avec filet mignon de porc
    40 min

  6. Pomélo au sirop de canneberge

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    Pomélo au sirop de canneberge
    35 min

Trucs & astuces

  1. Utiliser les restes citrons

    Utiliser des restes de citron

    Que faire avec les citrons entamés? Pressez-les, congelez le jus dans un bac à glaçons et utilisez-le ainsi pour confectionner une boisson rafraîchissante.

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  2. Eplucher un kiwi

    Éplucher un kiwi

    Comment éplucher un kiwi au mieux, par exemple pour préparer une salade de fruits? Nous vous montrons deux méthodes faciles.

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  3. Astuces cuisine – Découper joliment des fruits

    Découper joliment des fruits

    De belles fleurs d'avocat déposées sur un pancake ou un toast, des fruits joliment taillés… voilà de quoi épater vos invités!

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  4. Peler les oranges à vif

    Peler les oranges à vif

    Pour peler une orange à vif, il faut couper l’écorce généreusement avec un grand couteau de haut en bas, de sorte à retirer la peau blanche.

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Vers les Trucs & Astuces

#Veganuary: nous avons les recettes qu'il vous faut

  1. Steaks de chou-fleur avec purée de haricots et crumble de tofu

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    Steaks de chou-fleur avec purée de haricots et crumble de tofu
    55 min

  2. Tartare de lentilles jaunes

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    Tartare de lentilles jaunes
    2 h

  3. Pâtes aux lentilles rouges avec crème d'avocat

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    Pâtes aux lentilles rouges avec crème d'avocat
    25 min

  4. Dal aux tomates et à la noix de coco

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    Dal aux tomates et à la noix de coco
    25 min

  5. Potée de légumes au tofu fumé

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    Potée de légumes au tofu fumé
    50 min

  6. Spaghetti avec pesto de graines de courge et tofu

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    Spaghetti avec pesto de graines de courge et tofu
    40 min

  7. Courge spaghetti gratinée

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    Courge spaghetti gratinée
    37 min

  8. Soupe de lentilles au curry

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    Soupe de lentilles au curry
    5 min

  9. Curry aux légumes avec tofu

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    Curry aux légumes avec tofu
    25 min

  10. Panzanella aux légumes d'hiver

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    Panzanella aux légumes d'hiver
    30 min

  11. Bowl de boulgour au tofu

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    Bowl de boulgour au tofu
    50 min

  12. Potée de patates douces aux lentilles

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    Potée de patates douces aux lentilles
    25 min
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