«Petit-déjeuner comme un roi, déjeuner comme un prince et dîner comme un mendiant», vous avez certainement déjà entendu ce dicton populaire qui, comme beaucoup de ses semblables, renferme sagesse et vérité. Et ce n’est pas nous qui le contredirons. Non seulement un petit-déjeuner équilibré fournit de l’énergie au saut du lit mais procure également une agréable sensation de satiété qui incite à la bonne humeur. De la tartine au pain protéiné au smoothie délicieusement fruité en passant par un müesli maison, découvrez nos suggestions pour bien commencer la journée.
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