Tartine au beurre de cacahouètes avec banane et myrtilles
Quick & Easy: un petit-déj’ prêt en 5 minutes avec 5 ingrédients (pain, beurre de cacahouètes, banane, myrtilles, noix de coco). À emporter si souhaité.
- végétarien
Ingrédients
Brunch/Petit-déjeuner
Pour
1
- 1
- 2
- 4
- 6
- 8
- 10
- 12
personne
- 2 tranchesde pain protéiné de 40 g
- 2 csde beurre de cacahouètes sans sucre
- 1banane
- 20 gde myrtilles
- 1 ccde noix de coco râpée
- 4 tranchesde pain protéiné de 40 g
- 4 csde beurre de cacahouètes sans sucre
- 2bananes
- 40 gde myrtilles
- 2 ccde noix de coco râpée
- 8 tranchesde pain protéiné de 40 g
- 8 csde beurre de cacahouètes sans sucre
- 4bananes
- 80 gde myrtilles
- 4 ccde noix de coco râpée
- 12 tranchesde pain protéiné de 40 g
- 12 csde beurre de cacahouètes sans sucre
- 6bananes
- 120 gde myrtilles
- 6 ccde noix de coco râpée
- 16 tranchesde pain protéiné de 40 g
- 16 csde beurre de cacahouètes sans sucre
- 8bananes
- 160 gde myrtilles
- 8 ccde noix de coco râpée
- 20 tranchesde pain protéiné de 40 g
- 20 csde beurre de cacahouètes sans sucre
- 10bananes
- 200 gde myrtilles
- 10 ccde noix de coco râpée
- 24 tranchesde pain protéiné de 40 g
- 24 csde beurre de cacahouètes sans sucre
- 12bananes
- 240 gde myrtilles
- 12 ccde noix de coco râpée
Produits Migros parfaits pour cette recette
- Kilocalories
- 540 kcal
- 2 250 kj
- Protéines
- 32 g
- 25 %
- Lipides
- 29 g
- 50,9 %
- Glucides
- 31 g
- 24,2 %
À vos tabliers!
- Préparation:
- env. 5 minutes
-
Tartiner les tranches de pain de beurre de cacahouètes. Couper les bananes en rondelles et les dresser sur le pain avec les myrtilles. Parsemer de noix de coco râpée.
Les p'tits trucs
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