Yogourt aux fruits et au müesli

Yogourt aux fruits et au müesli

15 min

Figues, poires, pommes et mûres donnent saveur et couleur à ce yogourt au müesli des plus réussi! Un dessert sans sucre ajouté fruité et vitaminé!

  • végétarien

Ingrédients

Dix-heures / quatre-heures

Pour

4
  • 2
  • 4
  • 6
  • 8
  • 10
  • 12

personnes

Pourquoi ne puis-je pas choisir librement le nombre?

Moins de risques et d’imprévus

Pour 4, 8 ou 12 personnes? Dans nos recettes les quantités des ingrédients peuvent être automatiquement modifiées en changeant le nombre de personnes ou de pièces mais uniquement dans une proportion qui permet la réussite de la recette.

  • 150 gde fruits, p. ex. figues, poires, pommes
  • 100 gde baies, p. ex. myrtilles, mûres, cassis
  • 200 gde yogourt nature
  • 40 gde müesli non sucré
  • 300 gde fruits, p. ex. figues, poires, pommes
  • 200 gde baies, p. ex. myrtilles, mûres, cassis
  • 400 gde yogourt nature
  • 80 gde müesli non sucré
  • 450 gde fruits, p. ex. figues, poires, pommes
  • 300 gde baies, p. ex. myrtilles, mûres, cassis
  • 600 gde yogourt nature
  • 120 gde müesli non sucré
  • 600 gde fruits, p. ex. figues, poires, pommes
  • 400 gde baies, p. ex. myrtilles, mûres, cassis
  • 800 gde yogourt nature
  • 160 gde müesli non sucré
  • 750 gde fruits, p. ex. figues, poires, pommes
  • 500 gde baies, p. ex. myrtilles, mûres, cassis
  • 1 kgde yogourt nature
  • 200 gde müesli non sucré
  • 900 gde fruits, p. ex. figues, poires, pommes
  • 600 gde baies, p. ex. myrtilles, mûres, cassis
  • 1,2 kgde yogourt nature
  • 240 gde müesli non sucré
Kilocalories
220 kcal
900 kj
Protéines
7 g
13,4 %
Lipides
5 g
21,5 %
Glucides
34 g
65,1 %

À vos tabliers!

Préparation:
env. 15 minutes
  1. Laver les fruits et les baies. Epépiner les fruits si nécessaire et les détailler en bouchées. Les dresser avec les baies, le yogourt et le müesli et servir.

Recettes: Daniel Tinembart

Valeurs nutritives par portion

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