Salade de saucisses végane
Quick & Easy: mini-saucisses de Vienne véganes, radis roses et quelques autres ingrédients forment un repas de midi prêt en 5 min. Idéal pour le bureau.
- sans lactose
- végane
- 5 min
Ingrédients
Plat principal
Pour
1
- 1
- 2
- 4
- 6
- 8
- 10
- 12
personne
- 3mini-saucisses de Vienne véganes de 21 g
- 2concombres au vinaigre de 80 g
- ½ bottede radis roses
- 1mini-laitue romaine
- 4 csde la saumure des concombres au vinaigre
- 1 csd'un mélange de graines
- 2 tranchesde pain protéiné de 46 g
- 6mini-saucisses de Vienne véganes de 21 g
- 4concombres au vinaigre de 80 g
- 1 bottede radis roses
- 2mini-laitues romaines
- 8 csde la saumure des concombres au vinaigre
- 2 csd'un mélange de graines
- 4 tranchesde pain protéiné de 46 g
- 12mini-saucisses de Vienne véganes de 21 g
- 8concombres au vinaigre de 80 g
- 2 bottesde radis roses
- 4mini-laitues romaines
- 16 csde la saumure des concombres au vinaigre
- 4 csd'un mélange de graines
- 8 tranchesde pain protéiné de 46 g
- 18mini-saucisses de Vienne véganes de 21 g
- 12concombres au vinaigre de 80 g
- 3 bottesde radis roses
- 6mini-laitues romaines
- 24 csde la saumure des concombres au vinaigre
- 6 csd'un mélange de graines
- 12 tranchesde pain protéiné de 46 g
- 24mini-saucisses de Vienne véganes de 21 g
- 16concombres au vinaigre de 80 g
- 4 bottesde radis roses
- 8mini-laitues romaines
- 32 csde la saumure des concombres au vinaigre
- 8 csd'un mélange de graines
- 16 tranchesde pain protéiné de 46 g
- 30mini-saucisses de Vienne véganes de 21 g
- 20concombres au vinaigre de 80 g
- 5 bottesde radis roses
- 10mini-laitues romaines
- 40 csde la saumure des concombres au vinaigre
- 10 csd'un mélange de graines
- 20 tranchesde pain protéiné de 46 g
- 36mini-saucisses de Vienne véganes de 21 g
- 24concombres au vinaigre de 80 g
- 6 bottesde radis roses
- 12mini-laitues romaines
- 48 csde la saumure des concombres au vinaigre
- 12 csd'un mélange de graines
- 24 tranchesde pain protéiné de 46 g
Produits Migros parfaits pour cette recette
- Kilocalories
- 510 kcal
- 2 100 kj
- Protéines
- 39 g
- 32,8 %
- Lipides
- 19 g
- 36 %
- Glucides
- 37 g
- 31,2 %
À vos tabliers!
- Préparation:
- env. 5 minutes
-
Couper les mini-saucisses et les concombres au vinaigre en bouchées. Tailler les radis en rondelles puis déchirer la romaine en menus morceaux. Mélanger la saumure des concombres au vinaigre au tout. Parsemer la salade du mélange de graines et la servir avec le pain.
Le p'tit truc
Découvrez des conseils santé sur impuls.migros.ch
Partagez cet article avec vos amis!