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Bowl à la banane et aux framboises

Bowl à la banane et aux framboises

Total: 15 minutes • dont prép.: env. 15 minutes
Valeurs nutritives par portion: protéines 9 g, lipides 21 g, glucides 38 g, 400 kcal
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Que ce soit pour le petit-déj' ou le dessert, ce bol fruité est un régal. Du yogourt onctueux, le bon goût des bananes et toute la fraîcheur des framboises!

Ingrédients

DessertPour 4 personnes

  • 250 g de framboises
  • 680 g de yogourt à la grecque nature
  • 2 bananes
  • 1 cc d'huile de tournesol
  • 2 pointes de couteau de cannelle
  • 2 barres Farmer Crunchy Miel
  • 4 cc de miel liquide , p. ex. de nectar

À vos tabliers!

Préparation:
env. 15 minutes
  1. C'est pas fini

    Écraser 50 g de framboises avec une fourchette et les mélanger avec le yogourt. Répartir dans des bols et dresser le restant de framboises par-dessus.

    Presque au bout
  2. C'est pas fini

    Couper les bananes en deux, d'abord dans la largueur puis une nouvelle fois dans la longueur. Chauffer l'huile et saisir les bananes à feu moyen, faces coupées vers le bas, durant env. 1 min. Les retirer de la poêle et les dresser sur le yogourt. Saupoudrer de cannelle.

    Presque au bout
  3. C'est pas fini

    Émietter les barres de céréales par-dessus puis arroser de miel.

    Presque au bout
Recette: Assata Walter
Source: https://migusto.migros.ch/fr/recettes/bowl-a-la-banane-et-aux-framboises
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