Bowl à la banane et aux framboises

Name: Bowl à la banane et aux framboises
Total time: 15 min
Yield: Pour 4 personnes
Cuisine: Europe
Ingredients: 250 g de framboises; 680 g de yogourt à la grecque nature; 2 bananes; 1 cc d'huile de tournesol; 2 pointes de couteau de cannelle; 2 barres Farmer Crunchy Miel; 4 cc de miel liquide

Total: 15 min. • dont prép.: env. 15 minutes

Valeurs nutritives par personne: protéines 9 g, lipides 21 g, glucides 38 g, 400 kcal

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Note personnelle

Que ce soit pour le petit-déj' ou le dessert, ce bol fruité est un régal. Du yogourt onctueux, le bon goût des bananes et toute la fraîcheur des framboises!

Ingrédients

DessertPour 4 personnes

250 g de framboises
680 g de yogourt à la grecque nature
2 bananes
1 cc d'huile de tournesol
2 pointes de couteau de cannelle
2 barres Farmer Crunchy Miel
4 cc de miel liquide , p. ex. de nectar

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À vos tabliers!

Préparation:: env. 15 minutes

C'est pas fini

Écraser 50 g de framboises avec une fourchette et les mélanger avec le yogourt. Répartir dans des bols et dresser le restant de framboises par-dessus.

Presque au bout
C'est pas fini

Couper les bananes en deux, d'abord dans la largueur puis une nouvelle fois dans la longueur. Chauffer l'huile et saisir les bananes à feu moyen, faces coupées vers le bas, durant env. 1 min. Les retirer de la poêle et les dresser sur le yogourt. Saupoudrer de cannelle.

Presque au bout
C'est pas fini

Émietter les barres de céréales par-dessus puis arroser de miel.

Presque au bout