Bananen-Himbeer-Bowl

Name: Bananen-Himbeer-Bowl
Total time: 15 min
Yield: Für 4 Personen
Cuisine: Europa
Ingredients: 250 g Himbeeren; 680 g griechisches Joghurt nature, z. B. Oh! Yogurt Greek style Nature; 2 Bananen; 1 TL Sonnenblumenöl; 2 Msp. Zimt; 2 Riegel Farmer Crunchy Honig; 4 TL flüssiger Honig

15 Min.

Ob zum Zmorge oder als fruchtig-cremiges Dessert, die rasch zubereitete Bananen-Himbeer-Bowl schmeckt sowohl den Grossen als auch den Kleinen.

Vegetarisch

Zutaten

Dessert Für 4 Personen

250 gHimbeeren
680 ggriechisches Joghurt nature, z. B. Oh! Yogurt Greek style Nature
2Bananen
1 TLSonnenblumenöl
2 Msp.Zimt
2 RiegelFarmer Crunchy Honig
4 TLflüssiger Honig, z. B. Blütenhonig

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Zutaten in deiner Migros

Kilokalorien: 280 kcal; 1.150 kj
Eiweiss: 19 g; 28,8 %
Fett: 4 g; 13,6 %
Kohlenhydrate: 38 g; 57,6 %

So gehts

Zubereitung:: ca. 15 Minuten

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50 g Himbeeren mit einer Gabel zerdrücken. Mit dem Joghurt mischen und in Schalen verteilen. Restliche Himbeeren darauf verteilen.

fast fertig
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Bananen quer halbieren, dann längs halbieren. Öl erhitzen, Bananen mit der Schnittfläche nach unten bei mittlerer Hitze ca. 1 Minute braten. Herausnehmen und auf dem Joghurt verteilen. Mit Zimt bestäuben.

fast fertig
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Farmerstängel darüberbröseln. Mit Honig beträufeln.

fast fertig