Bananen-Himbeer-Bowl

Name: Bananen-Himbeer-Bowl
Total time: 15 min
Yield: Für 4 Personen
Cuisine: Europa
Ingredients: 250 g Himbeeren; 680 g griechisches Joghurt nature, z. B. Oh! Yogurt Greek style Nature; 2 Bananen; 1 TL Sonnenblumenöl; 2 Msp. Zimt; 2 Riegel Farmer Crunchy Honig; 4 TL flüssiger Honig

15 Min.

Ob zum Zmorge oder als fruchtig-cremiges Dessert, die rasch zubereitete Bananen-Himbeer-Bowl schmeckt sowohl den Grossen als auch den Kleinen.

Vegetarisch

Zutaten

Dessert Für 4 Personen

250 gHimbeeren
680 ggriechisches Joghurt nature, z. B. Oh! Yogurt Greek style Nature
2Bananen
1 TLSonnenblumenöl
2 Msp.Zimt
2 RiegelFarmer Crunchy Honig
4 TLflüssiger Honig, z. B. Blütenhonig

Zutaten in deiner Migros

Kilokalorien: 280 kcal; 1.150 kj
Eiweiss: 19 g; 28,8 %
Fett: 4 g; 13,6 %
Kohlenhydrate: 38 g; 57,6 %

So gehts

Zubereitung:: ca. 15 Minuten

Weiter gehts

50 g Himbeeren mit einer Gabel zerdrücken. Mit dem Joghurt mischen und in Schalen verteilen. Restliche Himbeeren darauf verteilen.

fast fertig
Weiter gehts

Bananen quer halbieren, dann längs halbieren. Öl erhitzen, Bananen mit der Schnittfläche nach unten bei mittlerer Hitze ca. 1 Minute braten. Herausnehmen und auf dem Joghurt verteilen. Mit Zimt bestäuben.

fast fertig
Weiter gehts

Farmerstängel darüberbröseln. Mit Honig beträufeln.

fast fertig