Weitere Rezepte von Migusto findest du jetzt auch in der Migros App!

Zur App wechseln

Rezepte für die gesunde und ausgewogene Küche

Schmeckt gut, tut gut! Dank ausgewogener Zutatenkombinationen und schonender Zubereitung sind diese Gerichte eine Wohltat für den Körper.

gesundausgewogen-kuchentorten gesundausgewogen-vegan gesundausgewogen-risotto burger-gesundausgewogen gesundausgewogen-schweiz gesundausgewogen-laktosefrei asien-gesundausgewogen gesundausgewogen-salat gesundausgewogen-winter fuergaeste-gesundausgewogen gesundausgewogen-schnelleinfach fruehling-gesundausgewogen gesundausgewogen-grillieren familienkinder-gesundausgewogen gesundausgewogen-glutenfrei auflaufgratin-gesundausgewogen brunchfruehstueck-gesundausgewogen gesundausgewogen-orient 60min-gesundausgewogen gesundausgewogen-vegetarisch gesundausgewogen-pasta beilagen-gesundausgewogen gesundausgewogen-sommer dessert-gesundausgewogen backen-gesundausgewogen gesundausgewogen-mexiko gesundausgewogen-suppe brotzopf-gesundausgewogen gesundausgewogen-italien gesundausgewogen-vorspeise apero-gesundausgewogen 15min-gesundausgewogen gesundausgewogen-herbst gesundausgewogen-glace gesundausgewogen-ostern gesundausgewogen-getraenke gesundausgewogen-weihnachten 30min-gesundausgewogen gesundausgewogen-wenigersiebenzutaten gesundausgewogen-hauptgericht

Vegane Spaghetti mit Gemüse-Morchel-Sauce

Eine Sauce mit Morcheln und Gemüse wie Tomaten, Broccoli, Kefen und Frühlingszwiebeln sowie Kräutern machen Linsenspaghetti zu einem veganen Festessen.


Zucchetti-Frittata mit Salbei

Frittata ist eine Art Tortilla auf italienische Art. Mit Zucchetti, Salbei und Pecorino-Schafkäse wird die Eierspeise schön würzig. Kleines Hauptgericht.


Thunfisch mit Süsskartoffelstock

Eine Salsa aus Avocado, Zwiebeln, Tomaten, Kräutern und Kapern gibt den Thunfischfilets Pfiff. Dazu passt der laktosefreie Süsskartoffelstock wunderbar.


Spinat-Radieschen-Salat mit Zitronendressing

Eine sanft-fruchtige Beilage, die sich auch beim Grillabend gut macht. Die Avocado- und Radieschenscheiben geben dem Spinatsalat Biss und Konsistenz.


Pulled-chicken-Burger

BBQ-Klassiker mit Geflügel- statt Schweinefleisch. Raffiniert: Der Brötchenboden wird mit Avocadomasse bestrichen.


Vegane gefüllte Peperoni

Mit Plant-Based – also pflanzlichem – Gehacktem, Reis, Pelati, Zwiebeln und Knoblauch, gewürzt mit Zimt, werden diese veganen gefüllten Peperoni zubereitet.


Falafelbrätlinge mit Joghurt-Koriander-Sauce

Die knusprigen Falafelkügelchen mit dem pikanten Joghurt-Dip sind ideale Apérohäppchen, passen aber auch zu einem knackigen Salat als leichte Mahlzeit.


Zanderfilet mit Limettenvinaigrette

Zanderfilet auf Blatsalat mit Avocado und Kapernäpfeln an einer Limettenvinaigrette ist eine hübsche kleine Mahlzeit oder ein sommerliches Hauptgericht.


Grünkern-Gemüse-Salat

Grünkern – unreif geernteter, gerösteter und getrockneter Dinkel – ist geschmackvoll und gesund. Hier kommt er gekocht als Salat auf geraffeltes Gemüse.


Zucchettibrot mit Rauchlachs

Zucchettibrot aus geraffeltem Gemüse mit Eiern und Leinsamen wird belegt mit Meerrettichmousse, Rauchlachs und Dill zu attraktivem Fingerfood.


Thai-Grilled-Chicken-Glasnudel-Salat

Streifen von grillierten Poulet-Minifilets toppen den laktose- und glutenfreien Salat mit Glasnudeln, Peperoni, Zwiebeln, Karotten, Kabis und Erdnüssen.


Schaschlik mit Sauce und Süsskartoffeln

Rindshuft, Peperoni und Zwiebeln, auf Spiessen grilliert, sind mit scharfer Peperoni-Tomaten-Sauce und Süsskartoffeln ein gluten- und laktosefreier Genuss.


vor

Stöbere in unseren Rezept-Kategorien

cheese-macaroni
Schnell & einfach
Bohnen-Broccoli-Burger
Sommer
Schweinshalssteak vom Grill mit Blütenbutter
Grillieren
Quinoa dreimal anders
Picknick
Aktionsrezept
Aktionsrezepte
Alle
Alle Rezepte
1152x864_Club_Teaser_DE_4-3

Jetzt Clubmitglied werden und von vielen Vorteilen profitieren

  1. Mit Migros Login anmelden
  2. Cumulus Konto anbinden
  3. Club-Mitglied werden und Fragen zu Rezepten von Migusto-Experten beantworten lassen

Mehr Inspiration