Comment souhaitez-vous intituler votre livre de cuisine?

Modifier le titre du livre de cuisine

Supprimer le livre de cuisine

Voulez-vous vraiment supprimer ce livre de cuisine?

Bowl aux kiwis pour un petit-déjeuner végan

Bowl aux kiwis pour un petit-déjeuner végan

Total: 5 min. • dont prép.: env. 5 minutes
Valeurs nutritives par personne: protéines 20 g, lipides 14 g, glucides 59 g, 470 kcal
Memoriser Mémorisé Au livre Imprimer Notes

Supprimer une note

Êtes-vous sûr-e de vouloir supprimer définitivement votre note?

Quick & easy: vite prêt, parfait pour le p'tit-déj! Kiwis, flocons 5 céréales, graines et mûres apportent des fibres et des vitamines pour bien démarrer.

Ingrédients

Brunch/Petit-déjeuner

Pour

1
  • 1
  • 2
  • 4
  • 6
  • 8
  • 10
  • 12

personne

  • 200 g de Vegurt soja nature (alternative végane au yogourt)
  • 2 kiwis ou 5 mini-kiwis
  • 60 g de flocons 5 céréales
  • 1 cs de mélange de graines
  • 10 mûres
  • 400 g de Vegurt soja nature (alternative végane au yogourt)
  • 4 kiwis ou 10 mini-kiwis
  • 120 g de flocons 5 céréales
  • 2 cs de mélange de graines
  • 20 mûres
  • 800 g de Vegurt soja nature (alternative végane au yogourt)
  • 8 kiwis ou 20 mini-kiwis
  • 240 g de flocons 5 céréales
  • 4 cs de mélange de graines
  • 40 mûres
  • 1,2 kg de Vegurt soja nature (alternative végane au yogourt)
  • 12 kiwis ou 30 mini-kiwis
  • 360 g de flocons 5 céréales
  • 6 cs de mélange de graines
  • 60 mûres
  • 1,6 kg de Vegurt soja nature (alternative végane au yogourt)
  • 16 kiwis ou 40 mini-kiwis
  • 480 g de flocons 5 céréales
  • 8 cs de mélange de graines
  • 80 mûres
  • 2 kg de Vegurt soja nature (alternative végane au yogourt)
  • 20 kiwis ou 50 mini-kiwis
  • 600 g de flocons 5 céréales
  • 10 cs de mélange de graines
  • 100 mûres
  • 2,4 kg de Vegurt soja nature (alternative végane au yogourt)
  • 24 kiwis ou 60 mini-kiwis
  • 720 g de flocons 5 céréales
  • 12 cs de mélange de graines
  • 120 mûres

À vos tabliers!

Préparation:
env. 5 minutes
  1. Mettre le Vegurt dans un bol. Couper les kiwis en rondelles. Les répartir avec les flocons, les graines et les mûres sur le yogourt.

Recette: Philipp Wagner
Source: https://migusto.migros.ch/fr/recettes/bowl-aux-kiwis-pour-un-petit-dejeuner-vegan
Déjà cuisiné Cuisiné
Saisir une note Modifier une note

Ça pourrait vous aider:

Le p'tit truc

À emporter: mettre le vegurt dans des bocaux hermétiques. Emballer séparément les flocons, le mélange de graines, les mûres et les kiwis préalablement coupés en rondelles.

Découvrez des conseils santé sur impuls.migros.ch

Ma collection

Asset-RezeptsammlungsTeaser-FR

Ma collection

Trouvez toutes les recettes que vous avez cuisinées ou mémorisées pour plus tard, en un seul endroit.

  1. Mémorisez vos recettes préférées.
  2. Organisez des recettes dans des livres de cuisine personnalisés.
  3. Gardez un aperçu de ce que vous avez déjà cuisiné.

Devenez membre et donnez votre évaluation

Recettes associées

Laissez-vous inspirer