Smoothie léger
Voilà un smoothie superléger à base de kiwi, de courgette, de raisins blancs et de lait fermenté. Cette boisson bien-être est en plus facile à préparer!
- sans gluten
- végétarien
Ingrédients
BoissonDonne 2 verres de 3 dl
- 1kiwi
- 1petite courgette env. 150 g
- 200 gde raisins blancs sans pépins
- 1 dlde lait fermenté
- 1 dld’eau
Produits Migros parfaits pour cette recette
- Kilocalories
- 170 kcal
- 750 kj
- Protéines
- 4 g
- 10,1 %
- Lipides
- 6 g
- 34,2 %
- Glucides
- 22 g
- 55,7 %
À vos tabliers!
- Préparation:
- env. 5 minutes
-
Eplucher le kiwi et détailler la chair en morceaux. Couper également les courgettes en morceaux. Mettre le tout dans un blender avec les raisins et le lait acidulé puis réduire en fine purée.
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