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Smoothie au kiwi et à la banane

Smoothie au kiwi et à la banane

10 min

Une boisson pleine de vitamines à déguster en toute occasion: ce smoothie au kiwi et à la banane se prépare en un tournemain et plaira à toute la famille!

  • sans gluten
  • sans lactose
  • végane

Ingrédients

Boisson

Donne

4
  • 4
  • 8

verres de 2 dl

Pourquoi ne puis-je pas choisir librement le nombre?

Moins de risques et d’imprévus

Pour 4, 8 ou 12 personnes? Dans nos recettes les quantités des ingrédients peuvent être automatiquement modifiées en changeant le nombre de personnes ou de pièces mais uniquement dans une proportion qui permet la réussite de la recette.

  • 3kiwis bien mûrs
  • 1banane
  • 4 dld’eau froide ou de jus de pomme
  • 6kiwis bien mûrs
  • 2bananes
  • 8 dld’eau froide ou de jus de pomme
Kilocalories
50 kcal
200 kj
Protéines
1 g
7,5 %
Lipides
1 g
17 %
Glucides
10 g
75,5 %

À vos tabliers!

Préparation:
env. 10 minutes
  1. Couper les kiwis et la banane en morceaux. À l’aide d’un mixeur plongeur, réduire le tout en purée. Compléter avec l’eau. Servir frais.

Recettes: Margaretha Junker
Source: https://migusto.migros.ch/fr/recettes/smoothie-au-kiwi-et-a-la-banane

Valeurs nutritives par portion

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