Smoothie cappuccino
Total: 10 min. •
dont prép.: env. 10 minutes
Valeurs nutritives par verre: protéines 4 g,
lipides 5 g,
glucides 32 g, 190 kcal
Note personnelle
Du café bien fort, du lait bien frais, des bananes bien onctueuses, une pincée de cannelle, un soupçon de vanille, quelques glaçons, on mixe... quel délice!
Ingrédients
Boisson
Donne
4
- 4
- 8
verres de 3 dl
- 4 bananes mûres
- 4 dl de lait
- 1 pincée de cannelle
- 1 cs de pâte de vanille
- 4 tasses d’espresso froid
- 100 g de glaçons
- miel ou sirop d'érable, à doser selon les goûts
- 8 bananes mûres
- 8 dl de lait
- 2 pincées de cannelle
- 2 cs de pâte de vanille
- 8 tasses d’espresso froid
- 200 g de glaçons
- miel ou sirop d'érable, à doser selon les goûts
Ingrédient en action
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À vos tabliers!
- Préparation:
- env. 10 minutes
-
Peler les bananes et les couper en morceaux. Les réduire en fine purée dans un blender avec le lait, la cannelle, la pâte de vanille, le café et les glaçons. Édulcorer selon les goûts avec du miel ou du sirop d'érable.
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Les p'tits trucs
Saupoudrer de cannelle. Servir avec une mousse de lait. Pour un goût de vanille plus intense, opter pour la variété Lungo Vaniglia de Delizio.
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