Smoothie aux carottes et à la mangue

Name: Smoothie aux carottes et à la mangue
Total time: 10 min
Yield: Donne 4 verres de 2 dl
Cuisine: Europe
Ingredients: 1 grande mangue mûre, env. 350 g pesée parée; 1 petite banane; 2,5 dl de jus de carotte; 2 dl de jus d’orange; 1 pincée de coriandre en poudre; 8 glaçons; 4 brins de persil plat

10 min

Le plein d’énergie à chaque gorgée! Smoothie mangue et banane, au jus de carotte et d’orange, aromatisé au persil frais et relevé d’un soupçon de coriandre.

sans gluten
sans lactose
végétarien

Ingrédients

BoissonDonne 4 verres de 2 dl

1grande mangue mûre, env. 350 g pesée parée
1petite banane
2,5 dlde jus de carotte
2 dlde jus d’orange
1 pincéede coriandre en poudre
8glaçons
4 brinsde persil plat

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Produits Migros parfaits pour cette recette

Kilocalories: 110 kcal; 500 kj
Protéines: 1 g; 3,8 %
Lipides: 0 g; 0 %
Glucides: 25 g; 96,2 %

À vos tabliers!

Préparation:: env. 10 minutes

Eplucher la mangue, détacher la pulpe du noyau et la détailler en dés grossiers. Les mettre dans un grand mixeur à pied avec la banane, les jus de carotte et d’orange ainsi que la coriandre. Réduire en fine purée. Répartir le smoothie dans les verres, ajouter les glaçons et garnir avec les brins de persil.

Recettes: Lina Projer