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Power smoothie
Total: 10 min. •
dont prép.: env. 10 minutes
Valeurs nutritives par verre: protéines 1 g,
lipides 1 g,
glucides 16 g, 70 kcal
Note personnelle
Une délicieuse boisson énergisante à base de fruits jaunes congelés, comme la mangue et l'ananas, mixés avec de l'eau de gingembre. Santé!
Ingrédients
Boisson
Pour
2
- 2
- 4
verres de 3 dl
- 250 g de mélange de fruits surgelés , p. ex. Smoothie Yellow
- 2 dl d’eau froide
- 2 dl d'eau de gingembre, p. ex. Ginger Water de You
- 1 pincée de curcuma
- 500 g de mélange de fruits surgelés , p. ex. Smoothie Yellow
- 4 dl d’eau froide
- 4 dl d'eau de gingembre, p. ex. Ginger Water de You
- 2 pincées de curcuma
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À vos tabliers!
- Préparation:
- env. 10 minutes
-
Mettre le mélange de fruits surgelés dans un mixeur à pied avec l'eau, l'eau de gingembre et le curcuma puis mixer le tout.
Ça pourrait vous aider:
Le p'tit truc
Selon les goûts, édulcorer le smoothie avec un peu de miel liquide.
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