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Voulez-vous vraiment supprimer ce livre de cuisine? Les recettes qui en font partie ne seront pas effacées et restent mémorisées dans votre sélection de recettes préférées.

Power smoothie

Power smoothie

Une délicieuse boisson énergisante à base de fruits jaunes congelés, comme la mangue et l'ananas, mixés avec de l'eau de gingembre. Santé!

  • sans lactose
  • sans gluten
  • végane
  • 10 min

Ingrédients

Boisson

Pour

2
  • 2
  • 4

verres de 3 dl

Pourquoi ne puis-je pas choisir librement le nombre?

Moins de risques et d’imprévus

Pour 4, 8 ou 12 personnes? Dans nos recettes les quantités des ingrédients peuvent être automatiquement modifiées en changeant le nombre de personnes ou de pièces mais uniquement dans une proportion qui permet la réussite de la recette.

  • 250 gde mélange de fruits surgelés, p. ex. Smoothie Yellow
  • 2 dld’eau froide
  • 2 dld'eau de gingembre, p. ex. Ginger Water de You
  • 1 pincéede curcuma
  • 500 gde mélange de fruits surgelés, p. ex. Smoothie Yellow
  • 4 dld’eau froide
  • 4 dld'eau de gingembre, p. ex. Ginger Water de You
  • 2 pincéesde curcuma
Kilocalories
70 kcal
300 kj
Protéines
1 g
5,2 %
Lipides
1 g
11,7 %
Glucides
16 g
83,1 %

À vos tabliers!

Préparation:
env. 10 minutes

Ça pourrait vous aider:

  1. Mettre le mélange de fruits surgelés dans un mixeur à pied avec l'eau, l'eau de gingembre et le curcuma puis mixer le tout.

Recettes: Margaretha Junker
Source: https://migusto.migros.ch/fr/recettes/power-smoothie
Déjà cuisiné Cuisiné

Valeurs nutritives par portion

Le p'tit truc

Selon les goûts, édulcorer le smoothie avec un peu de miel liquide.

Découvrez des conseils santé sur impuls.migros.ch

Utilisez-vous déjà les livres de cuisine numériques?

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Créer des livres de cuisine sur votre profil Migusto vous permet …

  1. de mémoriser vos recettes préférées par thème
  2. d'avoir une meilleure vue d’ensemble de votre collection de recettes
  3. NOUVEAU: de faire imprimer un livre de cuisine personnalisé et de le recevoir chez vous à la maison

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