Power smoothie

Name: Power smoothie
Total time: 10 min
Yield: Pour 2 verres de 3 dl
Cuisine: Europe
Ingredients: 250 g de mélange de fruits surgelés; 2 dl d’eau froide; 2 dl d'eau de gingembre, p. ex. Ginger Water de You; 1 pincée de curcuma

Une délicieuse boisson énergisante à base de fruits jaunes congelés, comme la mangue et l'ananas, mixés avec de l'eau de gingembre. Santé!

sans lactose
sans gluten
végane
10 min

Ingrédients

Boisson

Pour

verres de 3 dl

250 gde mélange de fruits surgelés, p. ex. Smoothie Yellow
2 dld’eau froide
2 dld'eau de gingembre, p. ex. Ginger Water de You
1 pincéede curcuma

500 gde mélange de fruits surgelés, p. ex. Smoothie Yellow
4 dld’eau froide
4 dld'eau de gingembre, p. ex. Ginger Water de You
2 pincéesde curcuma

Produits Migros parfaits pour cette recette

Kilocalories: 70 kcal; 300 kj
Protéines: 1 g; 5,2 %
Lipides: 1 g; 11,7 %
Glucides: 16 g; 83,1 %

À vos tabliers!

Préparation:: env. 10 minutes

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En savoir plus

Mettre le mélange de fruits surgelés dans un mixeur à pied avec l'eau, l'eau de gingembre et le curcuma puis mixer le tout.

Recettes: Margaretha Junker

Source: https://migusto.migros.ch/fr/recettes/power-smoothie

Déjà cuisiné Cuisiné

Valeurs nutritives par portion

Kilocalories: 70 kcal; 300 kj
Protéines: 1 g; 5,2 %
Lipides: 1 g; 11,7 %
Glucides: 16 g; 83,1 %

Le p'tit truc

Selon les goûts, édulcorer le smoothie avec un peu de miel liquide.

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