Power-Smoothie

Name: Power-Smoothie
Total time: 10 min
Yield: Für 2 Gläser à 3 dl
Cuisine: Europa
Ingredients: 250 g gelbe tiefgekühlte Früchtemischung; 2 dl kaltes Wasser; 2 dl Ingwerwasser, z.B. You Ginger Water; 1 Prise Kurkuma

Aus einer tiefgekühlten Mischung von gelben Früchten wie Mango und Ananas und Ginger Water entsteht im Nu ein Smoothie, der ganz schön Power verleiht.

Laktosefrei
Glutenfrei
Vegan
10 Min.

Zutaten

Getränk

Für

Gläser à 3 dl

250 ggelbe tiefgekühlte Früchtemischung, z. B. Smoothie Yellow
2 dlkaltes Wasser
2 dlIngwerwasser, z.B. You Ginger Water
1 PriseKurkuma

500 ggelbe tiefgekühlte Früchtemischung, z. B. Smoothie Yellow
4 dlkaltes Wasser
4 dlIngwerwasser, z.B. You Ginger Water
2 PrisenKurkuma

Zutaten in deiner Migros

Kilokalorien: 70 kcal; 300 kj
Eiweiss: 1 g; 5,2 %
Fett: 1 g; 11,7 %
Kohlenhydrate: 16 g; 83,1 %

So gehts

Zubereitung:: ca. 10 Minuten

Das könnte dir helfen:

So kühlen Getränke schneller ab
Mehr erfahren

Tiefgekühlte Fruchtmischung mit Wasser, Ginger Water und Kurkuma in einem hohen Standmixer fein pürieren.

Rezept: Margaretha Junker

Quelle: https://migusto.migros.ch/de/rezepte/power-smoothie

Habe ich gekocht Gekocht

Nährwerte pro Portion

Kilokalorien: 70 kcal; 300 kj
Eiweiss: 1 g; 5,2 %
Fett: 1 g; 11,7 %
Kohlenhydrate: 16 g; 83,1 %

Tipp

Smoothie nach Belieben mit etwas flüssigem Honig abschmecken.

Gesundheitstipps findest du auf impuls.migros.ch

Nutzt du die Kochbücher schon?

Mit den digitalen Kochbüchern in deinem Migusto-Profil kannst du …

Rezepte nach Themen sortieren, ganz nach deinem Geschmack.
einen besseren Überblick über deine Rezeptsammlung gewinnen.
jetzt NEU: Deine Lieblingsrezepte im gedruckten Kochbuch zu dir nach Hause holen.

Neugierig geworden? Du kannst direkt loslegen: