Power-Smoothie

Power-Smoothie

10 Min.

Aus einer tiefgekühlten Mischung von gelben Früchten wie Mango und Ananas und Ginger Water entsteht im Nu ein Smoothie, der ganz schön Power verleiht.

  • Laktosefrei
  • Glutenfrei
  • Vegan

Zutaten

Getränk

Für

2
  • 2
  • 4

Gläser à 3 dl

Warum kann ich nicht frei eine Anzahl wählen?

Keine krummen Dinger

Für 4, für 8 oder 12 Personen? Bei Migusto kannst du die Zutaten nur hochrechnen, wenn das Rezept auch mit den angepassten Mengen sicher gelingt.

  • 250 ggelbe tiefgekühlte Früchtemischung, z. B. You Smoothie Yellow
  • 2 dlkaltes Wasser
  • 2 dlIngwerwasser, z.B. You Ginger Water
  • 1 PriseKurkuma
  • 500 ggelbe tiefgekühlte Früchtemischung, z. B. You Smoothie Yellow
  • 4 dlkaltes Wasser
  • 4 dlIngwerwasser, z.B. You Ginger Water
  • 2 PrisenKurkuma
Kilokalorien
70 kcal
300 kj
Eiweiss
1 g
5,2 %
Fett
1 g
11,7 %
Kohlenhydrate
16 g
83,1 %

So gehts

Zubereitung:
ca. 10 Minuten
  1. Tiefgekühlte Fruchtmischung mit Wasser, Ginger Water und Kurkuma in einem hohen Standmixer fein pürieren.

Rezept: Margaretha Junker

Nährwerte pro Portion

Gewusst wie

Smoothie nach Belieben mit etwas flüssigem Honig abschmecken.

Gesundheitstipps findest du auf Migros-iMpuls.ch

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