Mandarine-Velvet
Madagaskar-Blend
Samtiger Vitaminkick für die Winterzeit: Mandarinen-Mango-Smoothie, dazu Ananas und Kokosmilch – und schon sind wir im Tropenhimmel.
- Glutenfrei
- Laktosefrei
- Vegan
Zutaten
Getränk
Ergibt
4
- 4
- 8
Gläser à 2 dl
- 1Mango
- ½Ananas
- 2Mandarinen
- 2,5 dlKokosmilch
- 2 dlWasser
- 2Mangos
- 1Ananas
- 4Mandarinen
- 5 dlKokosmilch
- 4 dlWasser
- Kilokalorien
- 220 kcal
- 900 kj
- Eiweiss
- 3 g
- 5,9 %
- Fett
- 11 g
- 48,8 %
- Kohlenhydrate
- 23 g
- 45,3 %
So gehts
- Zubereitung:
- ca. 5 Minuten
-
Mango schälen, Fruchtfleisch vom Stein schneiden. Ananas schälen. Ananas und Mango in Stücke schneiden. Beides mit Mandarinen, Kokosmilch und Wasser in einen hohen Standmixer geben und feinpürieren.
En Guete! Jetzt Freunden weitersagen.