Grapefruit-Smoothie

Name: Grapefruit-Smoothie
Total time: 15 min
Yield: Für 4 Gläser à 1,5 dl
Cuisine: Europa
Ingredients: ½ Papaya; 10 g Ingwer; 1 Limette; 2 Grapefruits; 2 EL Honig; 2 Zweige Pfefferminze

15 Min.

Smoothie mit einem Hauch Exotik: Grapefruits, Limette, Ingwer und Papaya pürieren, mit Honig süssen - fertig ist der erfrischende Muntermacher zum Zmorge.

Glutenfrei
Laktosefrei
Vegetarisch

Zutaten

Getränk

Für

Gläser à 1,5 dl

Hochrechnungshinweis: Bei grösseren Mengen Smoothie portionenweise pürieren.

½Papaya
10 gIngwer
1Limette
2Grapefruits
2 ELHonig
2 ZweigePfefferminze

1Papaya
20 gIngwer
2Limetten
4Grapefruits
4 ELHonig
4 ZweigePfefferminze

Zutaten in deiner Migros

Kilokalorien: 60 kcal; 250 kj
Eiweiss: 1 g; 6,7 %
Fett: 0 g; 0 %
Kohlenhydrate: 14 g; 93,3 %

So gehts

Zubereitung:: ca. 15 Minuten

Papaya schälen, längshalbieren, Kerne entfernen. Fruchtfleisch in Würfel schneiden. Ingwer feinraffeln. Limette und Grapefruits halbieren und auspressen. Alle vorbereiteten Zutaten und Honig in ein hohes Gefäss geben und mit einem Stabmixer pürieren. Smoothie kühlstellen. Mit Minze anrichten. Nach Belieben mit Eiswürfel servieren.

Rezept: Daniel Tinembart