Grapefruit-Smoothie

Name: Grapefruit-Smoothie
Total time: 15 min
Yield: Für 4 Gläser à 1,5 dl
Cuisine: Europa
Ingredients: ½ Papaya; 10 g Ingwer; 1 Limette; 2 Grapefruits; 2 EL Honig; 2 Zweige Pfefferminze

Gesamt: 15 Min. • Aktiv: ca. 15 Minuten

Nährwerte pro Glas: Eiweiss 1 g, Fett 1 g, Kohlenhydrate 17 g, 80 kcal

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Persönliche Notiz

Smoothie mit einem Hauch Exotik: Grapefruits, Limette, Ingwer und Papaya pürieren, mit Honig süssen - fertig ist der erfrischende Muntermacher zum Zmorge.

Zutaten

Getränk

Für

Gläser à 1,5 dl

Hochrechnungshinweis: Bei grösseren Mengen Smoothie portionenweise pürieren.

½ Papaya
10 g Ingwer
1 Limette
2 Grapefruits
2 EL Honig
2 Zweige Pfefferminze

1 Papaya
20 g Ingwer
2 Limetten
4 Grapefruits
4 EL Honig
4 Zweige Pfefferminze

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So gehts

Zubereitung:: ca. 15 Minuten

Papaya schälen, längshalbieren, Kerne entfernen. Fruchtfleisch in Würfel schneiden. Ingwer feinraffeln. Limette und Grapefruits halbieren und auspressen. Alle vorbereiteten Zutaten und Honig in ein hohes Gefäss geben und mit einem Stabmixer pürieren. Smoothie kühlstellen. Mit Minze anrichten. Nach Belieben mit Eiswürfel servieren.

Rezept: Daniel Tinembart

Quelle: https://migusto.migros.ch/de/rezepte/grapefruit-smoothie

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