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Grapefruit-Smoothie
Gesamt: 15 Minuten •
Aktiv: ca. 15 Minuten
Nährwerte pro Portion: Eiweiss 1 g,
Fett 0 g,
Kohlenhydrate 14 g, 60 kcal
Smoothie mit einem Hauch Exotik: Grapefruits, Limette, Ingwer und Papaya pürieren, mit Honig süssen - fertig ist der erfrischende Muntermacher zum Zmorge.
Zutaten
Getränk
Für
4
- 4
- 8
Gläser à 1,5 dl
Hochrechnungshinweis:
Bei grösseren Mengen Smoothie portionenweise pürieren.
- ½ Papaya
- 10 g Ingwer
- 1 Limette
- 2 Grapefruits
- 2 EL Honig
- 2 Zweige Pfefferminze
- 1 Papaya
- 20 g Ingwer
- 2 Limetten
- 4 Grapefruits
- 4 EL Honig
- 4 Zweige Pfefferminze
Zutaten in deiner Migros
So gehts
- Zubereitung:
- ca. 15 Minuten
-
Papaya schälen, längshalbieren, Kerne entfernen. Fruchtfleisch in Würfel schneiden. Ingwer feinraffeln. Limette und Grapefruits halbieren und auspressen. Alle vorbereiteten Zutaten und Honig in ein hohes Gefäss geben und mit einem Stabmixer pürieren. Smoothie kühlstellen. Mit Minze anrichten. Nach Belieben mit Eiswürfel servieren.
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Tipp
Grapefruit-Schorle: Grapefruit auspressen und Saft mit gleich viel Wasser mischen.
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