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Smoothie al pompelmo

Smoothie al pompelmo

Tempo totale: 15 minuti • Preparazione: ca. 15 minuti
Valori nutrizionali per porzione: proteine 1 g, grassi 0 g, carboidrati 14 g, 60 kcal
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Una deliziosa bevanda dalle note esotiche a base di pompelmo, limetta, zenzero e papaia. Addolcito con un po’ di miele, lo smoothie è ideale per la colazione.

Ingredienti

Bevanda

Per

4
  • 4
  • 8

bicchieri da 1,5 dl

Indicazioni per maggiori quantità: Con maggiori quantità, frulla poco per volta gli ingredienti dello smoothie.
  • ½ papaia
  • 10 g di zenzero
  • 1 limetta
  • 2 pompelmi
  • 2 cucchiai di miele
  • 2 rametti di menta
  • 1 papaia
  • 20 g di zenzero
  • 2 limette
  • 4 pompelmi
  • 4 cucchiai di miele
  • 4 rametti di menta

Come procedere

Preparazione:
ca. 15 minuti
  1. Pela la papaia, dimezzala per il lungo e privala dei semi. Taglia la polpa a cubetti. Grattugia finemente lo zenzero. Dimezza la limetta e i pompelmi e spremili. Trasferisci tutti gli ingredienti fino al miele compreso in un recipiente alto e frulla con un frullatore a immersione. Metti in frigo lo smoothie. Guarniscilo con la menta e, a piacere, servilo con cubetti di ghiaccio.

Ricetta: Daniel Tinembart
Fonte: https://migusto.migros.ch/it/ricette/smoothie-al-pompelmo
Già cucinato Cucinato

Ti potrebbe essere d'aiuto:

Consiglio utile

Schorle al pompelmo: spremi un pompelmo e mescola il succo con la stessa quantità d'acqua.

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