Smoothie al pompelmo
Una deliziosa bevanda dalle note esotiche a base di pompelmo, limetta, zenzero e papaia. Addolcito con un po’ di miele, lo smoothie è ideale per la colazione.
- senza glutine
- senza lattosio
- vegetariano
- 15 min
Ingredienti
Bevanda
Per
4
- 4
- 8
bicchieri da 1,5 dl
Indicazioni per maggiori quantità:
Con maggiori quantità, frulla poco per volta gli ingredienti dello smoothie.
- ½papaia
- 10 gdi zenzero
- 1limetta
- 2pompelmi
- 2 cucchiaidi miele
- 2 ramettidi menta
- 1papaia
- 20 gdi zenzero
- 2limette
- 4pompelmi
- 4 cucchiaidi miele
- 4 ramettidi menta
Ingredienti alla tua Migros
- Kilocalorie
- 60 kcal
- 250 kj
- Proteine
- 1 g
- 6,7 %
- Grassi
- 0 g
- 0 %
- Carboidrati
- 14 g
- 93,3 %
Come procedere
- Preparazione:
- ca. 15 minuti
Ti potrebbe essere d'aiuto:
-
Pela la papaia, dimezzala per il lungo e privala dei semi. Taglia la polpa a cubetti. Grattugia finemente lo zenzero. Dimezza la limetta e i pompelmi e spremili. Trasferisci tutti gli ingredienti fino al miele compreso in un recipiente alto e frulla con un frullatore a immersione. Metti in frigo lo smoothie. Guarniscilo con la menta e, a piacere, servilo con cubetti di ghiaccio.
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