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Smoothie invernale esotico
Tempo totale: 5 min. •
Preparazione: ca. 5 minuti
Valori nutrizionali per bicchiere: proteine 1 g,
grassi 1 g,
carboidrati 31 g, 140 kcal
Appunto personale
In inverno abbiamo bisogno di vitamine e questo smoothie esotico con papaia, clementine e succo di mirtilli rossi ci fornisce energia per la stagione fredda.
Ingredienti
Bevanda
Per
2
- 2
- 4
bicchieri da 3 dl
- ½ papaia ca. 200 g, pesata mondata
- 2 clementine
- 2,5 dl di succo di mirtilli rossi
- 1 papaia ca. 400 g, pesata mondata
- 4 clementine
- 5 dl di succo di mirtilli rossi
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Come procedere
- Preparazione:
- ca. 5 minuti
-
Taglia la papaia a pezzetti. Sbuccia le clementine. Versa entrambe nel frullatore con il succo di mirtilli rossi e frulla bene.
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Il tocco in più: frulla nello smoothie anche 4 albicocche secche.
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