Mandarin velvet
Madagaskar blend
Tempo totale: 5 min. •
Preparazione: ca. 5 minuti
Valori nutrizionali per bicchiere: proteine 3 g,
grassi 11 g,
carboidrati 23 g, 220 kcal
Appunto personale
Bevanda dal sapore vellutato, perfetta per fare il pieno di vitamine: lo smoothie al mandarino e al mango arricchito con ananas fresco e latte di cocco.
Ingredienti
Bevanda
Per
4
- 4
- 8
bicchieri da 2 dl
- 1 mango
- ½ ananas
- 2 mandarini
- 2,5 dl di latte di noce di cocco
- 2 dl d’acqua
- 2 manghi
- 1 ananas
- 4 mandarini
- 5 dl di latte di noce di cocco
- 4 dl d’acqua
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Come procedere
- Preparazione:
- ca. 5 minuti
-
Pela il mango, stacca la polpa dal nocciolo con un coltello. Pela l'ananas e tagliala a pezzetti con il mango. Versa entrambi assieme ai mandarini sbucciati, al latte di cocco e all'acqua in un frullatore a bicchiere alto e frulla finemente.
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