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Smoothie di ananas e limetta

Smoothie di ananas e limetta

Tempo totale: 10 min. • Preparazione: ca. 10 minuti
Valori nutrizionali per bicchiere: proteine 1 g, grassi 0 g, carboidrati 15 g, 80 kcal
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Questo smoothie leggero, semplice e subito pronto, preparato con ananas, limetta, arancia, curcuma e pepe è ideale anche per un brunch.

Ingredienti

Bevanda

Per

4
  • 4
  • 8

bicchieri da 3 dl

Indicazioni per maggiori quantità: Se prepari smoothie per più persone, frulla gli ingredienti poco alla volta.
  • 1 limetta
  • 2 arance
  • 500 g d’ananas
  • 1 cucchiaino di curcuma
  • 5 dl d’acqua
  • 1 presa di pepe
  • 2 limette
  • 4 arance
  • 1 kg d’ananas
  • 2 cucchiaini di curcuma
  • 1 l d’acqua
  • 2 prese di pepe

Come procedere

Preparazione:
ca. 10 minuti
  1. Pela a vivo la limetta e le arance. Taglia via la base e il ciuffo dell'ananas. Sbuccialo, taglia via gli occhi e il torsolo centrale. Dividi il frutto a pezzetti, poi riduci l'ananas in purea con la curcuma, la limetta, le arance, l'acqua e il pepe in un frullatore potente.

Ricetta: Philipp Wagner
Fonte: https://migusto.migros.ch/it/ricette/smoothie-di-ananas-e-limetta
Già cucinato Cucinato
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Consiglio utile

L'ananas fresco può essere sostituito con ananas surgelato.

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