Ananas-Limetten-Smoothie
Gesamt: 10 Min. •
Aktiv: ca. 10 Minuten
Nährwerte pro Glas: Eiweiss 1 g,
Fett 0 g,
Kohlenhydrate 15 g, 80 kcal
Persönliche Notiz
Schnell und einfach ist dieser bekömmliche Smoothie aus Ananas, Limetten und Orangen mit Kurkuma und Pfeffer zum Brunch oder einfach so zubereitet.
Zutaten
Getränk
Ergibt
4
- 4
- 8
Gläser à 3 dl
Hochrechnungshinweis:
Smoothie für mehrere Personen portionenweise pürieren.
- 1 Limette
- 2 Orangen
- 500 g Ananas
- 1 TL Kurkuma
- 5 dl Wasser
- 1 Prise Pfeffer
- 2 Limetten
- 4 Orangen
- 1 kg Ananas
- 2 TL Kurkuma
- 1 l Wasser
- 2 Prisen Pfeffer
Zutaten in deiner Migros
So gehts
- Zubereitung:
- ca. 10 Minuten
-
Limette und Orangen samt weisser Haut mit einem Messer schälen. Ananas oben und unten anschneiden. Schale wegschneiden. Ananas-Augen und Strunk herausschneiden. Fruchtfleisch in Stücke schneiden. Ananas, Kurkuma, Limette, Orangen, Wasser und Pfeffer in einem leistungsstarken Mixer fein pürieren.
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Tipp
Statt frischer Ananas tiefgekühlte Ananas verwenden.
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