Ananas-Limetten-Smoothie

Name: Ananas-Limetten-Smoothie
Total time: 10 min
Yield: Ergibt 4 Gläser à 3 dl
Cuisine: Europa
Ingredients: 1 Limette; 2 Orangen; 500 g Ananas; 1 TL Kurkuma; 5 dl Wasser; 1 Prise Pfeffer

Schnell und einfach ist dieser bekömmliche Smoothie aus Ananas, Limetten und Orangen mit Kurkuma und Pfeffer zum Brunch oder einfach so zubereitet.

Glutenfrei
Laktosefrei
Vegan
10 Min.

Zutaten

Getränk

Ergibt

Gläser à 3 dl

Hochrechnungshinweis: Smoothie für mehrere Personen portionenweise pürieren.

1Limette
2Orangen
500 gAnanas
1 TLKurkuma
5 dlWasser
1 PrisePfeffer

2Limetten
4Orangen
1 kgAnanas
2 TLKurkuma
1 lWasser
2 PrisenPfeffer

Zutaten in deiner Migros

Kilokalorien: 80 kcal; 300 kj
Eiweiss: 1 g; 6,2 %
Fett: 0 g; 0 %
Kohlenhydrate: 15 g; 93,8 %

So gehts

Zubereitung:: ca. 10 Minuten

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Limette und Orangen samt weisser Haut mit einem Messer schälen. Ananas oben und unten anschneiden. Schale wegschneiden. Ananas-Augen und Strunk herausschneiden. Fruchtfleisch in Stücke schneiden. Ananas, Kurkuma, Limette, Orangen, Wasser und Pfeffer in einem leistungsstarken Mixer fein pürieren.

Rezept: Philipp Wagner

Quelle: https://migusto.migros.ch/de/rezepte/ananas-limetten-smoothie

Habe ich gekocht Gekocht

Nährwerte pro Portion

Kilokalorien: 80 kcal; 300 kj
Eiweiss: 1 g; 6,2 %
Fett: 0 g; 0 %
Kohlenhydrate: 15 g; 93,8 %

Tipp

Statt frischer Ananas tiefgekühlte Ananas verwenden.

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