Ananas-Limetten-Smoothie
Schnell und einfach ist dieser bekömmliche Smoothie aus Ananas, Limetten und Orangen mit Kurkuma und Pfeffer zum Brunch oder einfach so zubereitet.
- Glutenfrei
- Laktosefrei
- Vegan
Zutaten
Getränk
Ergibt
4
- 4
- 8
Gläser à 3 dl
Hochrechnungshinweis:
Smoothie für mehrere Personen portionenweise pürieren.
- 1Limette
- 2Orangen
- 500 gAnanas
- 1 TLKurkuma
- 5 dlWasser
- 1 PrisePfeffer
- 2Limetten
- 4Orangen
- 1 kgAnanas
- 2 TLKurkuma
- 1 lWasser
- 2 PrisenPfeffer
- Kilokalorien
- 80 kcal
- 300 kj
- Eiweiss
- 1 g
- 6,2 %
- Fett
- 0 g
- 0 %
- Kohlenhydrate
- 15 g
- 93,8 %
So gehts
- Zubereitung:
- ca. 10 Minuten
-
Limette und Orangen samt weisser Haut mit einem Messer schälen. Ananas oben und unten anschneiden. Schale wegschneiden. Ananas-Augen und Strunk herausschneiden. Fruchtfleisch in Stücke schneiden. Ananas, Kurkuma, Limette, Orangen, Wasser und Pfeffer in einem leistungsstarken Mixer fein pürieren.
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