Grüner Ananas-Smoothie

Name: Grüner Ananas-Smoothie
Total time: 5 min
Yield: Ergibt 2 Gläser à 3 dl
Cuisine: Europa
Ingredients: 200 g Ananas (ca. 1/4 Ananas); 1 Banane à ca. 100 g; 50 g Salatspinat (ca. 1 Handvoll); 25 g grüner Eichblattsalat (ca. 3 Blätter); 2 dl Wasser, kalt

Gesamt: 5 Minuten • Aktiv: ca. 5 Minuten

Nährwerte pro Portion: Eiweiss 2 g, Fett 0 g, Kohlenhydrate 22 g, 110 kcal

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Ein Geschmackserlebnis für den Gaumen: Smoothie mit frischer Ananas, Banane, grünem Eichblattsalat und Salatspinat.

Zutaten

Getränk

Ergibt

Gläser à 3 dl

200 g Ananas (ca. 1/4 Ananas)
1 Banane à ca. 100 g
50 g Salatspinat (ca. 1 Handvoll)
25 g grüner Eichblattsalat (ca. 3 Blätter)
2 dl Wasser, kalt

400 g Ananas (ca. 1/2 Ananas)
2 Bananen à ca. 100 g
100 g Salatspinat (ca. 2 Handvoll)
50 g grüner Eichblattsalat (ca. 6 Blätter)
4 dl Wasser, kalt

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So gehts

Zubereitung:: ca. 5 Minuten

Ananas und Banane in Stücke schneiden. Mit Spinat, Salat und Wasser in einem hohen Standmixer fein pürieren.

Rezept: Philipp Wagner

Quelle: https://migusto.migros.ch/de/rezepte/gruener-ananas-smoothie

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Tipp

Pimp it: 1 EL Chiasamen mitpürieren.

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