Grüner Ananas-Smoothie
Ein Geschmackserlebnis für den Gaumen: Smoothie mit frischer Ananas, Banane, grünem Eichblattsalat und Salatspinat.
- Glutenfrei
- Laktosefrei
- Vegan
Zutaten
GetränkErgibt 2 Gläser à 3 dl
- 200 gAnanas (ca. 1/4 Ananas)
- 1Banane à ca. 100 g
- 50 gSalatspinat (ca. 1 Handvoll)
- 25 ggrüner Eichblattsalat (ca. 3 Blätter)
- 2 dlWasser, kalt
Zutat in Aktion
Zutaten in deiner Migros
- Kilokalorien
- 110 kcal
- 450 kj
- Eiweiss
- 2 g
- 8,3 %
- Fett
- 0 g
- 0 %
- Kohlenhydrate
- 22 g
- 91,7 %
So gehts
- Zubereitung:
- ca. 5 Minuten
-
Ananas und Banane in Stücke schneiden. Mit Spinat, Salat und Wasser in einem hohen Standmixer fein pürieren.
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