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Ingwer-Shot dreimal anders
Gesamt: 10 Minuten •
Aktiv: ca. 10 Minuten
Nährwerte pro Portion: Eiweiss 0 g,
Fett 0 g,
Kohlenhydrate 5 g, 30 kcal
Ingwer ist höchst bekömmlich. Die Shots in drei Varianten – orange mit Karotte, grün mit Kiwi und Minze, gelb mit Ananas – sind auch ideal für unterwegs.
Zutaten
GetränkErgibt ca. 12 Gläser à 0,4 dl
-
Oranger Ingwer-Shot (4 Portionen)
- 25 g Ingwer
- 1 Karotte
- 1 kleiner Apfel
- 2 EL frisch gepresster Zitronensaft
-
Grüner Ingwer-Shot (4 Portionen)
- 25 g Ingwer
- 1 Mandarine
- 1 Kiwi
- ½ Bund Pfefferminze
- 2 EL frisch gepresster Zitronensaft
-
Gelber Ingwer-Shot (4 Portionen)
- 25 g Ingwer
- 150 g Ananas
- ½ TL Kurkuma
- 2 EL frisch gepresster Zitronensaft
Zutaten in deiner Migros
So gehts
- Zubereitung:
- ca. 10 Minuten
-
Weiter gehts
Oranger Ingwer-Shot
Ingwer schälen und in feine Scheiben schneiden. Karotte und Apfel in Stücke schneiden. Mit Ingwer und Zitronensaft mischen. Mit einem Stabmixer fein pürieren. Masse durch ein feines Sieb streichen, Saft dabei auffangen und kühl servieren.
fast fertig -
Weiter gehts
Grüner Ingwer-Shot
Ingwer schälen und in feine Scheiben schneiden. Mandarine schälen und in Stücke teilen, Kiwi zerkleinern. Mit Ingwer, Pfefferminze und Zitronensaft mischen. Mit einem Stabmixer fein pürieren. Masse durch ein feines Sieb streichen, Saft dabei auffangen und kühl servieren.
fast fertig -
Weiter gehts
Gelber Ingwer-Shot
Ingwer schälen und in feine Scheiben schneiden. Ananas in Stücke schneiden. Mit Ingwer, Kurkuma und Zitronensaft mischen. Mit einem Stabmixer fein pürieren. Masse durch ein feines Sieb streichen, Saft dabei auffangen und kühl servieren.
fast fertig
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Tipps
Die Shots können im Kühlschrank in einer sauberen Flasche 2–3 Tage aufbewahrt werden. Die Ingwer-Shots separat in Eiswürfelformen einfrieren. Vor dem Trinken auftauen lassen oder ca. 1 dl Wasser damit aromatisieren. Nährwerte pro Glas und Variante: Oranger Ingwer-Shot: 30 kcal, 6 g Kohlenhydrate, 0 g Eiweiss, 0 g Fett Grüner Ingwer-Shot: 30 kcal, 5 g Kohlenhydrate, 1 g Eiweiss, 0 g Fett Gelber Ingwer-Shot: 30 kcal, 5 g Kohlenhydrate, 0 g Eiweiss, 0 g Fett
Gesundheitstipps findest du auf impuls.migros.ch
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