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Kurkuma-Power-Shot
Gesamt: 10 Min. •
Aktiv: ca. 10 Minuten
Nährwerte pro Glas: Eiweiss 1 g,
Fett 0 g,
Kohlenhydrate 12 g, 60 kcal
Persönliche Notiz
Gibt Energie für den Tag: Der bekömmliche Power-Shot mit Orangen-, Zitronen- und Clementinensaft sowie Ingwer und Kurkuma ist schnell und einfach gemacht.
Zutaten
Getränk
Für
4
- 4
- 8
Gläser à 0,5 dl
- 2 Blondorangen
- 1 Zitrone
- 2 Clementinen
- 20 g Ingwer
- 10 g frischer Kurkuma
- Pfeffer
- 4 Blondorangen
- 2 Zitronen
- 4 Clementinen
- 40 g Ingwer
- 20 g frischer Kurkuma
- Pfeffer
Zutaten in deiner Migros
So gehts
- Zubereitung:
- ca. 10 Minuten
-
Orangen, Zitrone und Clementinen auspressen. Ingwer und Kurkuma fein dazureiben, gut verrühren. Mit Pfeffer würzen. Nach Belieben mit Honig süssen und mit Eiswürfeln servieren.
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Tipp
Ingwer und Kurkuma in Würfelchen schneiden und mit dem Saft in einem Mixer fein pürieren.
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