Smoothie vert à l'ananas
Ananas frais, bananes, feuilles de laitue et épinards bien verts: rien que du plaisir pour les papilles!
- sans gluten
- sans lactose
- végane
- 5 min
Ingrédients
BoissonDonne 2 verres de 3 dl
- 200 gd’ananas (env. 1/4 de ananas)
- 1banane d'env. 100 g
- 50 gd’épinards à salade (env. 1 poignée)
- 25 gde laitue feuilles-de-chêne verte (env. 3 feuilles)
- 2 dld’eau, froide
Produits Migros parfaits pour cette recette
- Kilocalories
- 110 kcal
- 450 kj
- Protéines
- 2 g
- 8,3 %
- Lipides
- 0 g
- 0 %
- Glucides
- 22 g
- 91,7 %
À vos tabliers!
- Préparation:
- env. 5 minutes
Ça pourrait vous aider:
-
Détailler l'ananas et la banane en morceaux. Les réduire en fine purée dans un grand mixeur sur pied avec les épinards, la salade et l'eau.
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