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Mandarine velvet
Madagaskar blend
Total: 5 minutes •
dont prép.: env. 5 minutes
Valeurs nutritives par portion: protéines 3 g,
lipides 11 g,
glucides 23 g, 220 kcal
Un déclic vitaminé pour adoucir l'hiver. Préparé avec des mandarines, de la mangue, de l'ananas et du lait de coco, ce smoothie vous emmène sous les tropiques.
Ingrédients
Boisson
Donne
4
- 4
- 8
verres de 2 dl
- 1 mangue
- ½ ananas
- 2 mandarines
- 2,5 dl de lait de noix de coco
- 2 dl d’eau
- 2 mangues
- 1 ananas
- 4 mandarines
- 5 dl de lait de noix de coco
- 4 dl d’eau
Produits Migros parfaits pour cette recette
À vos tabliers!
- Préparation:
- env. 5 minutes
-
Peler la mangue et découper la chair autour du noyau. Peler l'ananas et le couper en morceaux ainsi que la mangue. Mettre tous les morceaux dans un récipient profond avec les mandarines épluchées, le lait de noix de coco et l'eau puis réduire le tout en fine purée à l'aide d'un mixeur-plongeur.
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