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Smoothie à l'ananas et au citron vert

Smoothie à l'ananas et au citron vert

Ce généreux smoothie met du fruit dans vos envies. Ananas, citron vert, orange, un peu de curcuma, du poivre, c'est vite fait. Pour un brunch ou juste comme ça.

  • sans gluten
  • sans lactose
  • végane
  • 10 min

Ingrédients

Boisson

Donne

4
  • 4
  • 8

verres de 3 dl

Pourquoi ne puis-je pas choisir librement le nombre?

Moins de risques et d’imprévus

Pour 4, 8 ou 12 personnes? Dans nos recettes les quantités des ingrédients peuvent être automatiquement modifiées en changeant le nombre de personnes ou de pièces mais uniquement dans une proportion qui permet la réussite de la recette.

En cas de grandes quantités: Lorsque vous préparez des smoothies pour plusieurs personnes, mixez le tout par portions.
  • 1citron vert
  • 2oranges
  • 500 gd’ananas
  • 1 ccde curcuma
  • 5 dld'eau
  • 1 pincéede poivre
  • 2citrons verts
  • 4oranges
  • 1 kgd’ananas
  • 2 ccde curcuma
  • 1 ld'eau
  • 2 pincéesde poivre
Kilocalories
80 kcal
300 kj
Protéines
1 g
6,2 %
Lipides
0 g
0 %
Glucides
15 g
93,8 %

À vos tabliers!

Préparation:
env. 10 minutes

Ça pourrait vous aider:

  1. Peler le citron vert et les oranges à vif avec un couteau. Couper le sommet et la base de l'ananas, retirer l'écorce, les yeux et le tronc dur puis tailler la pulpe en morceaux. La mettre dans un mixeur performant avec le citron vert, les oranges, le curcuma, l'eau et le poivre et réduire le tout en fine purée.

Recettes: Philipp Wagner
Source: https://migusto.migros.ch/fr/recettes/smoothie-a-lananas-et-au-citron-vert
Déjà cuisiné Cuisiné

Valeurs nutritives par portion

Le p'tit truc

Ce smoothie se réalise aussi avec de l'ananas surgelé à la place du frais.

Utilisez-vous déjà les livres de cuisine numériques?

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Créer des livres de cuisine sur votre profil Migusto vous permet …

  1. de mémoriser vos recettes préférées par thème
  2. d'avoir une meilleure vue d’ensemble de votre collection de recettes
  3. NOUVEAU: de faire imprimer un livre de cuisine personnalisé et de le recevoir chez vous à la maison

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