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Smoothie power bliss
Ingrédients
Boisson
Donne
- 2
- 4
verres de 3 dl
- 1 banane
- 1 pomme , p. ex. Pink Lady
- 100 g de chou kale ou de chou chinois
- ½ citron
- 2,5 dl d’eau
- 2 bananes
- 2 pommes , p. ex. Pink Lady
- 200 g de chou kale ou de chou chinois
- 1 citron
- 5 dl d’eau
Produits Migros parfaits pour cette recette
À vos tabliers!
- Préparation:
- env. 5 minutes
-
Peler la banane et la détailler en morceaux. Fendre la pomme en quatre, retirer le cœur et débiter la chair en morceaux. Couper grossièrement le chou kale. Exprimer le jus du citron et le verser dans un grand mixeur. Ajouter les fruits, le chou et l’eau puis réduire en fine purée.
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Le p'tit truc
Le petit plus: mixer 1 cs de graines de chia avec le tout.
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