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Smoothie vert stimulant
Ingrédients
Boisson
Donne
- 2
- 4
verres de 3 dl
- 1 petit avocat
- 1 pomme verte
- 1 orange
- 1 citron vert
- 1 petite banane
- 70 g de doucette (rampon) ou d'épinards à salade
- 10 g de gingembre
- 1 brin de menthe
- 4 dl d'eau eau de noix de coco ou d'eau réfrigérée
- 2 petits avocats
- 2 pommes vertes
- 2 oranges
- 2 citrons verts
- 2 petites bananes
- 140 g de doucette (rampon) ou d'épinards à salade
- 20 g de gingembre
- 2 brins de menthe
- 8 dl d'eau eau de noix de coco ou d'eau réfrigérée
Ingrédient en action
Produits Migros parfaits pour cette recette
À vos tabliers!
- Préparation:
- env. 10 minutes
-
C'est pas fini
Couper l'avocat en deux, retirer le noyau et prélever la chair.
Presque au bout -
C'est pas fini
Partager la pomme en quatre, sans la peler, puis l'épépiner et la couper en morceaux. Exprimer le jus de l'orange et du citron vert. Peler la banane.
Presque au bout -
C'est pas fini
Mettre les fruits, l'avocat et le reste des ingrédients dans un mixeur à pied et réduire le tout en purée. Servir le smoothie aussitôt.
Presque au bout
Ça pourrait vous aider:
Le p'tit truc
Le petit plus: mixer 2 cs de graines de sésame avec le tout.
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