Smoothie vert stimulant
Associant kiwi, banane, avocat, épinards et jus de pomme, ce smoothie d’un vert vitaminé est une petite bombe énergétique pour bien commencer la journée.
- sans gluten
- sans lactose
- végane
- 10 min
Ingrédients
BoissonDonne 2 verres de 3 dl
- 1kiwi
- 1banane
- ½avocat
- 100 gd’épinards
- 3 dlde jus de pomme
- 2 brinsde menthe
Produits Migros parfaits pour cette recette
- Kilocalories
- 220 kcal
- 900 kj
- Protéines
- 4 g
- 7,5 %
- Lipides
- 8 g
- 34 %
- Glucides
- 31 g
- 58,5 %
À vos tabliers!
- Préparation:
- env. 10 minutes
Ça pourrait vous aider:
-
Éplucher le kiwi et la banane puis les tailler en morceaux. Retirer le noyau de l'avocat et détacher la chair. Mettre le tout dans un grand mixeur avec les épinards, le jus de pomme et les feuilles de menthe puis réduire en fine purée.
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