Smoothie verde energetico
Kiwi, banana, avocado, spinaci e un goccio di succo di mele trasformano questo smoothie in una bomba energetica, ottima per iniziare la giornata con brio.
- senza glutine
- senza lattosio
- vegano
- 10 min
Ingredienti
BevandaPer 2 bicchieri da 3 dl
- 1kiwi
- 1banana
- ½avocado
- 100 gdi spinaci
- 3 dldi succo di mele
- 2 ramettidi menta
Ingredienti alla tua Migros
- Kilocalorie
- 220 kcal
- 900 kj
- Proteine
- 4 g
- 7,5 %
- Grassi
- 8 g
- 34 %
- Carboidrati
- 31 g
- 58,5 %
Come procedere
- Preparazione:
- ca. 10 minuti
Ti potrebbe essere d'aiuto:
-
Sbuccia il kiwi e la banana. Taglia la polpa a pezzetti. Snocciola l’avocado ed estrai la polpa. Versa nel frullatore la frutta, gli spinaci, il succo di mele, le foglioline di menta e frulla bene.
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