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Grüner Energie-Smoothie

Grüner Energie-Smoothie

Gesamt: 10 Minuten • Aktiv: ca. 10 Minuten
Nährwerte pro Portion: Eiweiss 4 g, Fett 8 g, Kohlenhydrate 31 g, 220 kcal
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Kleine Energiebombe, um in Schwung zu kommen. Smoothie mit Kiwi, Banane, Avocado, Spinat, dem ein Schuss Apfelsaft das gewisse Etwas verleiht.

Zutaten

Getränk

Ergibt

2
  • 2
  • 4

Gläser à 3 dl

  • 1 Kiwi
  • 1 Banane
  • ½ Avocado
  • 100 g Spinat
  • 3 dl Apfelsaft
  • 2 Zweige Pfefferminze
  • 2 Kiwis
  • 2 Bananen
  • 1 Avocado
  • 200 g Spinat
  • 6 dl Apfelsaft
  • 4 Zweige Pfefferminze

So gehts

Zubereitung:
ca. 10 Minuten
  1. Kiwi und Banane schälen, Fruchtfleisch in Stücke schneiden. Von Avocado Kern entfernen und das Fruchtfleisch aus der Schale lösen. Alle Früchte mit dem Spinat, Apfelsaft und Pfefferminzeblättern in einem hohen Standmixer fein pürieren.

Rezept: Feride Dogum
Quelle: https://migusto.migros.ch/de/rezepte/gruener-energie-smoothie
Habe ich gekocht Gekocht

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Tipp

Pimp it: 2 EL Sesamsamen mitpürieren.

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