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Grüner Energie-Smoothie
Zutaten
Getränk
Ergibt
- 2
- 4
Gläser à 3 dl
- 1 kleine Avocado
- 1 grüner Apfel
- 1 Orange
- 1 Limette
- 1 kleine Banane
- 70 g Nüsslisalat oder Spinatsalat
- 10 g Ingwer
- 1 Zweig Pfefferminze
- 4 dl Kokoswasser oder Wasser gekühlt
- 2 kleine Avocados
- 2 grüne Äpfel
- 2 Orangen
- 2 Limetten
- 2 kleine Bananen
- 140 g Nüsslisalat oder Spinatsalat
- 20 g Ingwer
- 2 Zweige Pfefferminze
- 8 dl Kokoswasser oder Wasser gekühlt
Zutaten in deiner Migros
So gehts
- Zubereitung:
- ca. 10 Minuten
-
Weiter gehts
Avocado halbieren, Kern entfernen und das Fruchtfleisch aus der Schale lösen.
fast fertig -
Weiter gehts
Apfel samt Schale vierteln, entkernen und in Stücke schneiden. Von der Orange und Limette Saft auspressen. Banane schälen.
fast fertig -
Weiter gehts
Früchte, Avocado zusammen mit den restlichen Zutaten in einem Standmixer zu einem Smoothie pürieren. Sofort servieren.
fast fertig
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Tipp
Pimp it: 2 EL Sesamsamen mitpürieren.
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