Grüner Apfel-Smoothie

Name: Grüner Apfel-Smoothie
Total time: 5 min
Yield: Ergibt 2 Gläser à 3 dl
Cuisine: Europa
Ingredients: 100 g Salatgurke; 1 säuerlicher Apfel; ½ Banane; 100 g Spinatsalat; 3 dl Apfelsaft, gekühlt

Wellness aus dem Glas: Smoothie aus Salatgurke, säuerlichem Apfel, Banane, Spinatsalat und Apfelsaft.

Glutenfrei
Laktosefrei
Vegan
5 Min.

Zutaten

Getränk

Ergibt

Gläser à 3 dl

100 gSalatgurke
1säuerlicher Apfel
½Banane
100 gSpinatsalat
3 dlApfelsaft, gekühlt

200 gSalatgurke
2säuerlicher Äpfel
1Banane
200 gSpinatsalat
6 dlApfelsaft, gekühlt

Zutaten in deiner Migros

Kilokalorien: 140 kcal; 600 kj
Eiweiss: 3 g; 8,3 %
Fett: 1 g; 6,2 %
Kohlenhydrate: 31 g; 85,5 %

So gehts

Zubereitung:: ca. 5 Minuten

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Gurke und Apfel ungeschält halbieren und entkernen. Banane schälen. Spinat und Apfelsaft mit vorbereiteten Zutaten in einem hohen Standmixer fein pürieren.

Rezept: Margaretha Junker

Quelle: https://migusto.migros.ch/de/rezepte/gruener-apfel-smoothie

Habe ich gekocht Gekocht

Nährwerte pro Portion

Kilokalorien: 140 kcal; 600 kj
Eiweiss: 3 g; 8,3 %
Fett: 1 g; 6,2 %
Kohlenhydrate: 31 g; 85,5 %

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