Grüner Apfel-Smoothie
Wellness aus dem Glas: Smoothie aus Salatgurke, säuerlichem Apfel, Banane, Spinatsalat und Apfelsaft.
- Glutenfrei
- Laktosefrei
- Vegan
- 5 Min.
Zutaten
Getränk
Ergibt
- 2
- 4
Gläser à 3 dl
- 100 gSalatgurke
- 1säuerlicher Apfel
- ½Banane
- 100 gSpinatsalat
- 3 dlApfelsaft, gekühlt
- 200 gSalatgurke
- 2säuerlicher Äpfel
- 1Banane
- 200 gSpinatsalat
- 6 dlApfelsaft, gekühlt
Zutaten in deiner Migros
- Kilokalorien
- 140 kcal
- 600 kj
- Eiweiss
- 3 g
- 8,3 %
- Fett
- 1 g
- 6,2 %
- Kohlenhydrate
- 31 g
- 85,5 %
So gehts
- Zubereitung:
- ca. 5 Minuten
Das könnte dir helfen:
-
Gurke und Apfel ungeschält halbieren und entkernen. Banane schälen. Spinat und Apfelsaft mit vorbereiteten Zutaten in einem hohen Standmixer fein pürieren.
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