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Grüner Apfel-Smoothie
Gesamt: 5 Minuten •
Aktiv: ca. 5 Minuten
Nährwerte pro Portion: Eiweiss 3 g,
Fett 1 g,
Kohlenhydrate 31 g, 140 kcal
Wellness aus dem Glas: Smoothie aus Salatgurke, säuerlichem Apfel, Banane, Spinatsalat und Apfelsaft.
Zutaten
Getränk
Ergibt
2
- 2
- 4
Gläser à 3 dl
- 100 g Salatgurke
- 1 säuerlicher Apfel
- ½ Banane
- 100 g Spinatsalat
- 3 dl Apfelsaft, gekühlt
- 200 g Salatgurke
- 2 säuerlicher Äpfel
- 1 Banane
- 200 g Spinatsalat
- 6 dl Apfelsaft, gekühlt
Zutaten in deiner Migros
So gehts
- Zubereitung:
- ca. 5 Minuten
-
Gurke und Apfel ungeschält halbieren und entkernen. Banane schälen. Spinat und Apfelsaft mit vorbereiteten Zutaten in einem hohen Standmixer fein pürieren.
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