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Smoothie vert à la pomme
Total: 5 min. •
dont prép.: env. 5 minutes
Valeurs nutritives par verre: protéines 3 g,
lipides 1 g,
glucides 30 g, 140 kcal
Note personnelle
Du bien-être en verre: concombre, pomme acidulée, banane, épinards et jus de pomme, le tout finement mixé.
Ingrédients
Boisson
Donne
2
- 2
- 4
verres de 3 dl
- 100 g de concombre
- 1 pomme acidulée
- ½ banane
- 100 g d'épinards à salade
- 3 dl de jus de pomme froid
- 200 g de concombre
- 2 pommes acidulées
- 1 banane
- 200 g d'épinards à salade
- 6 dl de jus de pomme froid
Produits Migros parfaits pour cette recette
À vos tabliers!
- Préparation:
- env. 5 minutes
-
Couper en deux le concombre et la pomme non pelés puis les épépiner. Eplucher la banane. Réduire le tout en fine purée dans un mixeur à pied avec les épinards et le jus de pomme..
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