Smoothie vert à la pomme

Name: Smoothie vert à la pomme
Total time: 5 min
Yield: Donne 2 verres de 3 dl
Cuisine: Europe
Ingredients: 100 g de concombre; 1 pomme acidulée; ½ banane; 100 g d'épinards à salade; 3 dl de jus de pomme froid

Du bien-être en verre: concombre, pomme acidulée, banane, épinards et jus de pomme, le tout finement mixé.

sans gluten
sans lactose
végane
5 min

Ingrédients

Boisson

Donne

verres de 3 dl

100 gde concombre
1pomme acidulée
½banane
100 gd'épinards à salade
3 dlde jus de pomme froid

200 gde concombre
2pommes acidulées
1banane
200 gd'épinards à salade
6 dlde jus de pomme froid

Produits Migros parfaits pour cette recette

Kilocalories: 140 kcal; 600 kj
Protéines: 3 g; 8,3 %
Lipides: 1 g; 6,2 %
Glucides: 31 g; 85,5 %

À vos tabliers!

Préparation:: env. 5 minutes

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Couper en deux le concombre et la pomme non pelés puis les épépiner. Eplucher la banane. Réduire le tout en fine purée dans un mixeur à pied avec les épinards et le jus de pomme..

Recettes: Margaretha Junker

Source: https://migusto.migros.ch/fr/recettes/smoothie-vert-a-la-pomme

Déjà cuisiné Cuisiné

Valeurs nutritives par portion

Kilocalories: 140 kcal; 600 kj
Protéines: 3 g; 8,3 %
Lipides: 1 g; 6,2 %
Glucides: 31 g; 85,5 %

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