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Smoothie vert à la pomme

Smoothie vert à la pomme

Total: 5 minutes • dont prép.: env. 5 minutes
Valeurs nutritives par portion: protéines 3 g, lipides 1 g, glucides 31 g, 140 kcal
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Du bien-être en verre: concombre, pomme acidulée, banane, épinards et jus de pomme, le tout finement mixé.

Ingrédients

Boisson

Donne

2
  • 2
  • 4

verres de 3 dl

  • 100 g de concombre
  • 1 pomme acidulée
  • ½ banane
  • 100 g d'épinards à salade
  • 3 dl de jus de pomme froid
  • 200 g de concombre
  • 2 pommes acidulées
  • 1 banane
  • 200 g d'épinards à salade
  • 6 dl de jus de pomme froid

À vos tabliers!

Préparation:
env. 5 minutes
  1. Couper en deux le concombre et la pomme non pelés puis les épépiner. Eplucher la banane. Réduire le tout en fine purée dans un mixeur à pied avec les épinards et le jus de pomme..

Recettes: Margaretha Junker
Source: https://migusto.migros.ch/fr/recettes/smoothie-vert-a-la-pomme
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