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Smoothie verde alla mela

Smoothie verde alla mela

Tempo totale: 5 min. • Preparazione: ca. 5 minuti
Valori nutrizionali per bicchiere: proteine 3 g, grassi 1 g, carboidrati 30 g, 140 kcal
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Un bicchiere ricco di benessere preparato con cetriolo, mela acidula, banana, foglie di spinaci e succo di mela, il tutto ben frullato.

Ingredienti

Bevanda

Per

2
  • 2
  • 4

bicchieri da 3 dl

  • 100 g di cetriolo
  • 1 mela acidula
  • ½ banana
  • 100 g di spinaci per insalata
  • 3 dl di succo di mele, freddo
  • 200 g di cetriolo
  • 2 mele acidula
  • 1 banana
  • 200 g di spinaci per insalata
  • 6 dl di succo di mele, freddo

Come procedere

Preparazione:
ca. 5 minuti
  1. Dimezzate il cetriolo e la mela senza sbucciarli e privateli dei semi. Pelate la banana. Tagliate la frutta e il cetriolo a pezzetti e frullateli con gli spinaci con il succo di mele.

Ricetta: Margaretha Junker
Fonte: https://migusto.migros.ch/it/ricette/smoothie-verde-alla-mela
Già cucinato Cucinato

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