Smoothie verde alla mela
Un bicchiere ricco di benessere preparato con cetriolo, mela acidula, banana, foglie di spinaci e succo di mela, il tutto ben frullato.
- senza glutine
- senza lattosio
- vegano
- 5 min
Ingredienti
Bevanda
Per
2
- 2
- 4
bicchieri da 3 dl
- 100 gdi cetriolo
- 1mela acidula
- ½banana
- 100 gdi spinaci per insalata
- 3 dldi succo di mele, freddo
- 200 gdi cetriolo
- 2mele acidula
- 1banana
- 200 gdi spinaci per insalata
- 6 dldi succo di mele, freddo
Ingredienti alla tua Migros
- Kilocalorie
- 140 kcal
- 600 kj
- Proteine
- 3 g
- 8,3 %
- Grassi
- 1 g
- 6,2 %
- Carboidrati
- 31 g
- 85,5 %
Come procedere
- Preparazione:
- ca. 5 minuti
Ti potrebbe essere d'aiuto:
-
Dimezzate il cetriolo e la mela senza sbucciarli e privateli dei semi. Pelate la banana. Tagliate la frutta e il cetriolo a pezzetti e frullateli con gli spinaci con il succo di mele.
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