Smoothie verde all’ananas

Name: Smoothie verde all’ananas
Total time: 5 min
Yield: Per 2 bicchieri da 3 dl
Cuisine: Europa
Ingredients: 200 g d’ananas (ca. 1/4 di ananas); 1 banana di ca. 100 g; 50 g di spinaci per insalata (ca. 1 manciata); 25 g di lattuga foglia di quercia verde (ca. 3 foglie); 2 dl d’acqua, fredda

Tempo totale: 5 minuti • Preparazione: ca. 5 minuti

Valori nutrizionali per porzione: proteine 2 g, grassi 0 g, carboidrati 22 g, 110 kcal

Preferiti Stampa Cucinato? Cucinato

Ananas fresco e banana con lattuga foglia di quercia e spinaci a foglia si sposano in accostamento aromatico unico che regala vitalità per tutto il giorno.

Ingredienti

Bevanda

Per

bicchieri da 3 dl

200 g d’ananas (ca. 1/4 di ananas)
1 banana di ca. 100 g
50 g di spinaci per insalata (ca. 1 manciata)
25 g di lattuga foglia di quercia verde (ca. 3 foglie)
2 dl d’acqua, fredda

400 g d’ananas (ca. 1/2 ananas)
2 banane di ca. 100 g ciascuna
100 g di spinaci per insalata (ca. 2 manciate)
50 g di lattuga foglia di quercia verde (ca. 6 foglie)
4 dl d’acqua, fredda

Ingredienti alla tua Migros

Come procedere

Preparazione:: ca. 5 minuti

Taglia a pezzi l'ananas e la banana. Frulla in un frullatore a bicchiere assieme agli spinaci, l'insalata e l'acqua.

Ricetta: Philipp Wagner

Fonte: https://migusto.migros.ch/it/ricette/smoothie-verde-all-ananas

Già cucinato Cucinato

Consiglio utile

Aggiungendo 1 cucchiaio di semi di chia e poi frullando, lo smoothie diventerà ancora più sfizioso.

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