Kaki bitter
Une bombe de vitamines parfaite lors de froides journées d'hiver. Une boisson vite prête à base de grapefruit, de kaki, de dattes et de banane. Santé!
- sans gluten
- sans lactose
- végane
Ingrédients
Boisson
Donne
4
- 4
- 8
verres de 2 dl
- 1grapefruit
- 2kakis persimon
- 2dattes
- 1banane mûre
- 3 dld’eau
- 2grapefruits
- 4kakis persimon
- 4dattes
- 2bananes mûres
- 6 dld’eau
- Kilocalories
- 120 kcal
- 500 kj
- Protéines
- 2 g
- 7,4 %
- Lipides
- 0 g
- 0 %
- Glucides
- 25 g
- 92,6 %
À vos tabliers!
- Préparation:
- env. 5 minutes
-
Peler le grapefruit à vif en retirant toutes les parties blanches. Le débiter en morceaux ainsi que les kakis. Dénoyauter les dattes. Mettre tous les fruits et l’eau dans un récipient profond et réduire le tout en fine purée à l’aide d’un mixeur-plongeur.
Partagez cet article avec vos amis!