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Ananas-Smoothie mit Mango
Gesamt: 15 Min. •
Aktiv: ca. 15 Minuten
Nährwerte pro Glas: Eiweiss 1 g,
Fett 0 g,
Kohlenhydrate 17 g, 90 kcal
Persönliche Notiz
Ananas, Birne und Mango ergeben einen schön fruchtigen Smoothie. Um dem Mixsaft etwas Schärfe zu verleihen, kann man auch etwas Peperoncino mitpürieren.
Zutaten
Getränk
Für
4
- 4
- 8
Gläser à 3 dl
- ¼ Ananas, gekühlt
- 1 Birne, gekühlt , z. B. Kaiser Alexander
- 1 Mango, gekühlt
- ca. 4 dl kaltes Wasser
- ½ Ananas, gekühlt
- 2 Birnen, gekühlt , z. B. Kaiser Alexander
- 2 Mangos, gekühlt
- ca. 8 dl kaltes Wasser
Zutat in Aktion
Zutaten in deiner Migros
So gehts
- Zubereitung:
- ca. 15 Minuten
-
Ananas oben und unten anschneiden. Schale wegschneiden. Ananasaugen und Strunk herausschneiden. Frucht in Stücke schneiden. Birne samt Schale vierteln, entkernen und in Stücke schneiden. Mango mit einem Sparschäler schälen. Fruchtfleisch in Stücke schneiden. Früchte und Wasser in einem Standmixer zu einem dickflüssigen Smoothie pürieren. Sofort servieren.
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Tipp
Pimp it: Etwas grob gehackten Peperoncino mitpürieren.
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