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Power smoothie
Tempo totale: 10 minuti •
Preparazione: ca. 10 minuti
Valori nutrizionali per porzione: proteine 1 g,
grassi 1 g,
carboidrati 16 g, 70 kcal
Una deliziosa bevanda energizzante e subito pronta preparata con una miscela di frutta gialla surgelata a base di mango, ananas e acqua di zenzero. Salute!
Ingredienti
Bevanda
Per
2
- 2
- 4
bicchieri da 3 dl
- 250 g di miscela di frutta surgelata , ad es. Smoothie Yellow
- 2 dl d’acqua fredda
- 2 dl d'acqua di zenzero, ad es. Ginger Water di You
- 1 presa di curcuma
- 500 g di miscela di frutta surgelata , ad es. Smoothie Yellow
- 4 dl d’acqua fredda
- 4 dl d'acqua di zenzero, ad es. Ginger Water di You
- 2 prese di curcuma
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Come procedere
- Preparazione:
- ca. 10 minuti
-
Mettete in un frullatore a bicchiere la miscela di frutta, l'acqua, l'acqua di zenzero, la curcuma e frullate il tutto.
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Consiglio utile
A piacimento, dolcificate lo smoothie con un po' di miele liquido.
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