Smoothie d'hiver exotique
Total: 5 min. •
dont prép.: env. 5 minutes
Valeurs nutritives par verre: protéines 1 g,
lipides 1 g,
glucides 29 g, 130 kcal
Note personnelle
En hiver, les vitamines sont essentielles. Ce smoothie exotique à la papaye, aux clémentines et au jus de canneberge en est une délicieuse source.
Ingrédients
Boisson
Donne
2
- 2
- 4
verres de 3 dl
- ½ papaye env. 200 g pesée parée
- 2 clémentines
- 2,5 dl de jus de canneberge
- 1 papaye env. 400 g pesée parée
- 4 clémentines
- 5 dl de jus de canneberge
Ingrédient en action
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À vos tabliers!
- Préparation:
- env. 5 minutes
-
Détailler la pulpe de la papaye en morceaux. Éplucher les clémentines.
Presque au bout -
Mettre le tout dans un grand mixeur avec le jus de canneberge puis réduire en fine purée.
Presque au bout
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Le p'tit truc
Le petit plus: mixer 4 abricots séchés avec le tout.
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