Smoothie pomme-kiwi
Toute la saveur et les vitamines de la pomme et du kiwi pour se sentir débordant d'énergie à tout moment de la journée.
- sans gluten
- végétarien
Ingrédients
Boisson
Pour
2
- 2
- 4
verres de 3 dl
- 2kiwis
- 200 gde pommes pesées parées
- 100 gM-Dessert (lait fermenté)
- 2 dld’eau froide
- 2 brinsde menthe
- 4kiwis
- 400 gde pommes pesées parées
- 200 gM-Dessert (lait fermenté)
- 4 dld’eau froide
- 4 brinsde menthe
- Kilocalories
- 160 kcal
- 650 kj
- Protéines
- 3 g
- 7,7 %
- Lipides
- 7 g
- 40,6 %
- Glucides
- 20 g
- 51,6 %
À vos tabliers!
- Préparation:
- env. 10 minutes
-
Eplucher les kiwis et détailler la chair en morceaux. Couper les pommes en dés puis les mettre dans un grand blender avec les kiwis, le lait fermenté et l’eau. Effeuiller la menthe par-dessus puis réduire le tout en fine purée. Savourer aussitôt.
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