Smoothie di kiwi e mela
Tempo totale: 10 min. •
Preparazione: ca. 10 minuti
Valori nutrizionali per bicchiere: proteine 3 g,
grassi 7 g,
carboidrati 20 g, 160 kcal
Appunto personale
Tutto il sapore e le vitamine della mela e del kiwi per sentirsi pieni di energia in qualsiasi momento della giornata!
Ingredienti
Bevanda
Per
2
- 2
- 4
bicchieri da 3 dl
- 2 kiwi
- 200 g di mele, pesate mondate
- 100 g di latte acidulato (M-Dessert)
- 2 dl d’acqua fredda
- 2 rametti di menta
- 4 kiwi
- 400 g di mele, pesate mondate
- 200 g di latte acidulato (M-Dessert)
- 4 dl d’acqua fredda
- 4 rametti di menta
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Come procedere
- Preparazione:
- ca. 10 minuti
-
Pelate i kiwi e tagliateli a pezzetti. Tagliate le mele a dadini. Versate nel frullatore i kiwi, le mele, il latte acidulato, l’acqua, le foglioline di menta e frullate bene. Gustate subito.
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