Smoothie di kiwi e mela

Smoothie di kiwi e mela

10 min

Tutto il sapore e le vitamine della mela e del kiwi per sentirsi pieni di energia in qualsiasi momento della giornata!

  • senza glutine
  • vegetariano

Ingredienti

Bevanda

Per

2
  • 2
  • 4

bicchieri da 3 dl

Perché non posso scegliere liberamente le dosi?

Niente più rischi o imprevisti

Per 4, 8 o 12 persone? Nelle ricette di Migusto, puoi modificare il numero delle persone o delle porzioni, variando così le quantità degli ingredienti, ma solo quando è garantita la riuscita della ricetta.

  • 2kiwi
  • 200 gdi mele, pesate mondate
  • 100 gdi latte acidulato (M-Dessert)
  • 2 dld’acqua fredda
  • 2 ramettidi menta
  • 4kiwi
  • 400 gdi mele, pesate mondate
  • 200 gdi latte acidulato (M-Dessert)
  • 4 dld’acqua fredda
  • 4 ramettidi menta
Kilocalorie
160 kcal
650 kj
Proteine
3 g
7,7 %
Grassi
7 g
40,6 %
Carboidrati
20 g
51,6 %

Come procedere

Preparazione:
ca. 10 minuti
  1. Pelate i kiwi e tagliateli a pezzetti. Tagliate le mele a dadini. Versate nel frullatore i kiwi, le mele, il latte acidulato, l’acqua, le foglioline di menta e frullate bene. Gustate subito.

Ricetta: Veronika Studer

Valori nutrizionali per porzione

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