Kiwi-Apfel-Smoothie

Kiwi-Apfel-Smoothie

10 Min.

Viel Geschmack und Vitamine zum Start in den Tag oder für Zwischendurch. Früchte mit Sauermilch, Wasser und Minzeblättchen pürieren. Fertig!

  • Glutenfrei
  • Vegetarisch

Zutaten

Getränk

Für

2
  • 2
  • 4

Gläser à 3 dl

Warum kann ich nicht frei eine Anzahl wählen?

Keine krummen Dinger

Für 4, für 8 oder 12 Personen? Bei Migusto kannst du die Zutaten nur hochrechnen, wenn das Rezept auch mit den angepassten Mengen sicher gelingt.

  • 2Kiwis
  • 200 gÄpfel, gerüstet gewogen
  • 100 gM-Dessert (Sauermilch)
  • 2 dlkaltes Wasser
  • 2 ZweigePfefferminze
  • 4Kiwis
  • 400 gÄpfel, gerüstet gewogen
  • 200 gM-Dessert (Sauermilch)
  • 4 dlkaltes Wasser
  • 4 ZweigePfefferminze
Kilokalorien
160 kcal
650 kj
Eiweiss
3 g
7,7 %
Fett
7 g
40,6 %
Kohlenhydrate
20 g
51,6 %

So gehts

Zubereitung:
ca. 10 Minuten
  1. Kiwis schälen. Fruchtfleisch in Stücke schneiden. Äpfel in Würfel schneiden. Kiwis, Äpfel, Sauermilch und Wasser in einen hohen Standmixer geben. Pfefferminzblätter dazuzupfen und alles fein pürieren. Sofort geniessen.

Rezept: Veronika Studer

Nährwerte pro Portion

Mehr Rezepte

Mehr Inspiration