Kiwi-Apfel-Smoothie
Viel Geschmack und Vitamine zum Start in den Tag oder für Zwischendurch. Früchte mit Sauermilch, Wasser und Minzeblättchen pürieren. Fertig!
- Glutenfrei
- Vegetarisch
Zutaten
Getränk
Für
2
- 2
- 4
Gläser à 3 dl
- 2Kiwis
- 200 gÄpfel, gerüstet gewogen
- 100 gM-Dessert (Sauermilch)
- 2 dlkaltes Wasser
- 2 ZweigePfefferminze
- 4Kiwis
- 400 gÄpfel, gerüstet gewogen
- 200 gM-Dessert (Sauermilch)
- 4 dlkaltes Wasser
- 4 ZweigePfefferminze
- Kilokalorien
- 160 kcal
- 650 kj
- Eiweiss
- 3 g
- 7,7 %
- Fett
- 7 g
- 40,6 %
- Kohlenhydrate
- 20 g
- 51,6 %
So gehts
- Zubereitung:
- ca. 10 Minuten
-
Kiwis schälen. Fruchtfleisch in Stücke schneiden. Äpfel in Würfel schneiden. Kiwis, Äpfel, Sauermilch und Wasser in einen hohen Standmixer geben. Pfefferminzblätter dazuzupfen und alles fein pürieren. Sofort geniessen.
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