Kiwi-Apfel-Smoothie

Name: Kiwi-Apfel-Smoothie
Total time: 10 min
Yield: Für 2 Gläser à 3 dl
Cuisine: Europa
Ingredients: 2 Kiwis; 200 g Äpfel, gerüstet gewogen; 100 g M-Dessert (Sauermilch); 2 dl kaltes Wasser; 2 Zweige Pfefferminze

Gesamt: 10 Min. • Aktiv: ca. 10 Minuten

Nährwerte pro Glas: Eiweiss 3 g, Fett 7 g, Kohlenhydrate 20 g, 160 kcal

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Persönliche Notiz

Viel Geschmack und Vitamine zum Start in den Tag oder für Zwischendurch. Früchte mit Sauermilch, Wasser und Minzeblättchen pürieren. Fertig!

Zutaten

Getränk

Für

Gläser à 3 dl

2 Kiwis
200 g Äpfel, gerüstet gewogen
100 g M-Dessert (Sauermilch)
2 dl kaltes Wasser
2 Zweige Pfefferminze

4 Kiwis
400 g Äpfel, gerüstet gewogen
200 g M-Dessert (Sauermilch)
4 dl kaltes Wasser
4 Zweige Pfefferminze

Zutaten in deiner Migros

So gehts

Zubereitung:: ca. 10 Minuten

Kiwis schälen. Fruchtfleisch in Stücke schneiden. Äpfel in Würfel schneiden.

fast fertig
Kiwis, Äpfel, Sauermilch und Wasser in einen hohen Standmixer geben. Pfefferminzblätter dazuzupfen und alles fein pürieren. Sofort geniessen.

fast fertig

Rezept: Veronika Studer

Quelle: https://migusto.migros.ch/de/rezepte/kiwi-apfel-smoothie

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