Kiwi-Apfel-Smoothie

Name: Kiwi-Apfel-Smoothie
Total time: 10 min
Yield: Für 2 Gläser à 3 dl
Cuisine: Europa
Ingredients: 2 Kiwis; 200 g Äpfel, gerüstet gewogen; 100 g M-Dessert (Sauermilch); 2 dl kaltes Wasser; 2 Zweige Pfefferminze

Gesamt: 10 Minuten • Aktiv: ca. 10 Minuten

Nährwerte pro Portion: Eiweiss 3 g, Fett 7 g, Kohlenhydrate 20 g, 160 kcal

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Viel Geschmack und Vitamine zum Start in den Tag oder für Zwischendurch. Früchte mit Sauermilch, Wasser und Minzeblättchen pürieren. Fertig!

Zutaten

Getränk

Für

Gläser à 3 dl

2 Kiwis
200 g Äpfel, gerüstet gewogen
100 g M-Dessert (Sauermilch)
2 dl kaltes Wasser
2 Zweige Pfefferminze

4 Kiwis
400 g Äpfel, gerüstet gewogen
200 g M-Dessert (Sauermilch)
4 dl kaltes Wasser
4 Zweige Pfefferminze

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So gehts

Zubereitung:: ca. 10 Minuten

Kiwis schälen. Fruchtfleisch in Stücke schneiden. Äpfel in Würfel schneiden. Kiwis, Äpfel, Sauermilch und Wasser in einen hohen Standmixer geben. Pfefferminzblätter dazuzupfen und alles fein pürieren. Sofort geniessen.

Rezept: Veronika Studer

Quelle: https://migusto.migros.ch/de/rezepte/kiwi-apfel-smoothie

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