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Kiwi-Apfel-Smoothie

Kiwi-Apfel-Smoothie

Viel Geschmack und Vitamine zum Start in den Tag oder für Zwischendurch. Früchte mit Sauermilch, Wasser und Minzeblättchen pürieren. Fertig!

  • Glutenfrei
  • Vegetarisch
  • 10 Min.

Zutaten

Getränk

Für

2
  • 2
  • 4

Gläser à 3 dl

Warum kann ich nicht frei eine Anzahl wählen?

Keine krummen Dinger

Für 4, für 8 oder 12 Personen? Bei Migusto kannst du die Zutaten nur hochrechnen, wenn das Rezept auch mit den angepassten Mengen sicher gelingt.

  • 2Kiwis
  • 200 gÄpfel, gerüstet gewogen
  • 100 gM-Dessert (Sauermilch)
  • 2 dlkaltes Wasser
  • 2 ZweigePfefferminze
  • 4Kiwis
  • 400 gÄpfel, gerüstet gewogen
  • 200 gM-Dessert (Sauermilch)
  • 4 dlkaltes Wasser
  • 4 ZweigePfefferminze
Kilokalorien
160 kcal
650 kj
Eiweiss
3 g
7,7 %
Fett
7 g
40,6 %
Kohlenhydrate
20 g
51,6 %

So gehts

Zubereitung:
ca. 10 Minuten

Das könnte dir helfen:

  1. Kiwis schälen. Fruchtfleisch in Stücke schneiden. Äpfel in Würfel schneiden. Kiwis, Äpfel, Sauermilch und Wasser in einen hohen Standmixer geben. Pfefferminzblätter dazuzupfen und alles fein pürieren. Sofort geniessen.

Rezept: Veronika Studer
Quelle: https://migusto.migros.ch/de/rezepte/kiwi-apfel-smoothie
Habe ich gekocht Gekocht

Nährwerte pro Portion

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