Kiwi-Apfel-Smoothie

Name: Kiwi-Apfel-Smoothie
Total time: 10 min
Yield: Für 2 Gläser à 3 dl
Cuisine: Europa
Ingredients: 2 Kiwis; 200 g Äpfel, gerüstet gewogen; 100 g M-Dessert (Sauermilch); 2 dl kaltes Wasser; 2 Zweige Pfefferminze

Viel Geschmack und Vitamine zum Start in den Tag oder für Zwischendurch. Früchte mit Sauermilch, Wasser und Minzeblättchen pürieren. Fertig!

Glutenfrei
Vegetarisch
10 Min.

Zutaten

Getränk

Für

Gläser à 3 dl

2Kiwis
200 gÄpfel, gerüstet gewogen
100 gM-Dessert (Sauermilch)
2 dlkaltes Wasser
2 ZweigePfefferminze

4Kiwis
400 gÄpfel, gerüstet gewogen
200 gM-Dessert (Sauermilch)
4 dlkaltes Wasser
4 ZweigePfefferminze

Zutaten in deiner Migros

Kilokalorien: 160 kcal; 650 kj
Eiweiss: 3 g; 7,7 %
Fett: 7 g; 40,6 %
Kohlenhydrate: 20 g; 51,6 %

So gehts

Zubereitung:: ca. 10 Minuten

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Kiwis schälen. Fruchtfleisch in Stücke schneiden. Äpfel in Würfel schneiden. Kiwis, Äpfel, Sauermilch und Wasser in einen hohen Standmixer geben. Pfefferminzblätter dazuzupfen und alles fein pürieren. Sofort geniessen.

Rezept: Veronika Studer

Quelle: https://migusto.migros.ch/de/rezepte/kiwi-apfel-smoothie

Habe ich gekocht Gekocht

Nährwerte pro Portion

Kilokalorien: 160 kcal; 650 kj
Eiweiss: 3 g; 7,7 %
Fett: 7 g; 40,6 %
Kohlenhydrate: 20 g; 51,6 %

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