Müesli express aux baies

Name: Müesli express aux baies
Total time: 5 min
Yield: Pour 1 personne
Cuisine: Europe
Ingredients: 5 cs de lait écrémé; 170 g de yogourt nature; 100 g de baies; 60 g de mélange non sucré pour müesli, p. ex. müesli aux baies; 2 cs d’amandes

Total: 5 min. • dont prép.: env. 5 minutes

Valeurs nutritives par personne: protéines 24 g, lipides 24 g, glucides 56 g, 560 kcal

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Note personnelle

Quick & easy: vite prêt, parfait pour le petit-déj! Yogourt, baies, müesli, amandes et lait écrémé composent cette recette légère.

Ingrédients

Brunch/Petit-déjeuner

Pour

personne

5 cs de lait écrémé
170 g de yogourt nature
100 g de baies , p. ex. fraises, framboises, groseilles rouges ou mûres
60 g de mélange non sucré pour müesli, p. ex. müesli aux baies
2 cs d’amandes

10 cs de lait écrémé
340 g de yogourt nature
200 g de baies , p. ex. fraises, framboises, groseilles rouges ou mûres
120 g de mélange non sucré pour müesli, p. ex. müesli aux baies
4 cs d’amandes

20 cs de lait écrémé
680 g de yogourt nature
400 g de baies , p. ex. fraises, framboises, groseilles rouges ou mûres
240 g de mélange non sucré pour müesli, p. ex. müesli aux baies
8 cs d’amandes

30 cs de lait écrémé
1,02 kg de yogourt nature
600 g de baies , p. ex. fraises, framboises, groseilles rouges ou mûres
360 g de mélange non sucré pour müesli, p. ex. müesli aux baies
12 cs d’amandes

40 cs de lait écrémé
1,36 kg de yogourt nature
800 g de baies , p. ex. fraises, framboises, groseilles rouges ou mûres
480 g de mélange non sucré pour müesli, p. ex. müesli aux baies
16 cs d’amandes

50 cs de lait écrémé
1,7 kg de yogourt nature
1 kg de baies , p. ex. fraises, framboises, groseilles rouges ou mûres
600 g de mélange non sucré pour müesli, p. ex. müesli aux baies
20 cs d’amandes

60 cs de lait écrémé
2,04 kg de yogourt nature
1,2 kg de baies , p. ex. fraises, framboises, groseilles rouges ou mûres
720 g de mélange non sucré pour müesli, p. ex. müesli aux baies
24 cs d’amandes

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À vos tabliers!

Préparation:: env. 5 minutes

Mélanger le lait avec le yogourt, verser dans un bocal. Écraser légèrement la moitié des baies avec une fourchette. Répartir sur le yogourt. Ajouter le mélange pour müesli, le reste des baies et les amandes.

Recette: Philipp Wagner

Source: https://migusto.migros.ch/fr/recettes/mueesli-express-aux-baies

Déjà cuisiné Cuisiné

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