Schnelles Beeren-Müesli

Name: Schnelles Beeren-Müesli
Total time: 5 min
Yield: Für 1 Person
Cuisine: Europa
Ingredients: 5 EL Magermilch; 170 g Oh! Yogurt Greek style Nature; 100 g Beeren; 60 g ungezuckerte Müesli-Mischung, z. B. Beeren-Müesli; 2 EL Mandeln

Quick & Easy: ein schnelles Frühstück mit 5 Zutaten. Fettarmes Joghurt griechischer Art wird mit Beeren, Müesli-Mix, Mandeln und Magermilch zum leichten Müesli.

Vegetarisch
5 Min.

Zutaten

Brunch/Frühstück

Für

Person

5 ELMagermilch
170 gOh! Yogurt Greek style Nature
100 gBeeren, z. B. Erdbeeren, Himbeeren, Johannisbeeren oder Brombeeren
60 gungezuckerte Müesli-Mischung, z. B. Beeren-Müesli
2 ELMandeln

10 ELMagermilch
340 gOh! Yogurt Greek style Nature
200 gBeeren, z. B. Erdbeeren, Himbeeren, Johannisbeeren oder Brombeeren
120 gungezuckerte Müesli-Mischung, z. B. Beeren-Müesli
4 ELMandeln

20 ELMagermilch
680 gOh! Yogurt Greek style Nature
400 gBeeren, z. B. Erdbeeren, Himbeeren, Johannisbeeren oder Brombeeren
240 gungezuckerte Müesli-Mischung, z. B. Beeren-Müesli
8 ELMandeln

30 ELMagermilch
1,02 kgOh! Yogurt Greek style Nature
600 gBeeren, z. B. Erdbeeren, Himbeeren, Johannisbeeren oder Brombeeren
360 gungezuckerte Müesli-Mischung, z. B. Beeren-Müesli
12 ELMandeln

40 ELMagermilch
1,36 kgOh! Yogurt Greek style Nature
800 gBeeren, z. B. Erdbeeren, Himbeeren, Johannisbeeren oder Brombeeren
480 gungezuckerte Müesli-Mischung, z. B. Beeren-Müesli
16 ELMandeln

50 ELMagermilch
1,7 kgOh! Yogurt Greek style Nature
1 kgBeeren, z. B. Erdbeeren, Himbeeren, Johannisbeeren oder Brombeeren
600 gungezuckerte Müesli-Mischung, z. B. Beeren-Müesli
20 ELMandeln

60 ELMagermilch
2,04 kgOh! Yogurt Greek style Nature
1,2 kgBeeren, z. B. Erdbeeren, Himbeeren, Johannisbeeren oder Brombeeren
720 gungezuckerte Müesli-Mischung, z. B. Beeren-Müesli
24 ELMandeln

Zutat in Aktion

Zutaten in deiner Migros

Kilokalorien: 550 kcal; 2.200 kj
Eiweiss: 33 g; 25,5 %
Fett: 18 g; 31,3 %
Kohlenhydrate: 56 g; 43,2 %

So gehts

Zubereitung:: ca. 5 Minuten

Milch mit Joghurt verrühren. In ein Glas füllen. Die Hälfte der Beeren mit einer Gabel etwas zerdrücken. Auf dem Joghurt verteilen. Müesli-Mischung, restliche Beeren und Mandeln darauf verteilen.

Rezept: Philipp Wagner

Quelle: https://migusto.migros.ch/de/rezepte/schnelles-beeren-mueesli

Habe ich gekocht Gekocht

Nährwerte pro Portion

Kilokalorien: 550 kcal; 2.200 kj
Eiweiss: 33 g; 25,5 %
Fett: 18 g; 31,3 %
Kohlenhydrate: 56 g; 43,2 %

Tipp

To-go-Tipp: Joghurt in verschliessbare Gläser füllen und mitnehmen. Beeren, Müesli und Mandeln separat einpacken.

Gesundheitstipps findest du auf impuls.migros.ch

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