Quark mit Ananas und Johannisbeeren
Quick & Easy: ein schnelles Frühstück mit 5 Zutaten. Magerquark mit Cornflakes, getrockneter Ananas, Johannisbeeren und Pistazien schmeckt den ganzen Tag.
- Vegetarisch
- 5 Min.
Zutaten
Brunch/Frühstück
Für
1
- 1
- 2
- 4
- 6
- 8
- 10
- 12
Person
- 250 gMagerquark
- 50 gungesüsste Cornflakes
- 4 Scheibengetrocknete Ananas
- 5 RispenJohannisbeeren
- 1 Packgehackte Pistazien, à 25 g
- 500 gMagerquark
- 100 gungesüsste Cornflakes
- 8 Scheibengetrocknete Ananas
- 10 RispenJohannisbeeren
- 2 Packgehackte Pistazien, à 25 g
- 1 kgMagerquark
- 200 gungesüsste Cornflakes
- 16 Scheibengetrocknete Ananas
- 20 RispenJohannisbeeren
- 4 Packgehackte Pistazien, à 25 g
- 1,5 kgMagerquark
- 300 gungesüsste Cornflakes
- 24 Scheibengetrocknete Ananas
- 30 RispenJohannisbeeren
- 6 Packgehackte Pistazien, à 25 g
- 2 kgMagerquark
- 400 gungesüsste Cornflakes
- 32 Scheibengetrocknete Ananas
- 40 RispenJohannisbeeren
- 8 Packgehackte Pistazien, à 25 g
- 2,5 kgMagerquark
- 500 gungesüsste Cornflakes
- 40 Scheibengetrocknete Ananas
- 50 RispenJohannisbeeren
- 10 Packgehackte Pistazien, à 25 g
- 3 kgMagerquark
- 600 gungesüsste Cornflakes
- 48 Scheibengetrocknete Ananas
- 60 RispenJohannisbeeren
- 12 Packgehackte Pistazien, à 25 g
Zutat in Aktion
Zutaten in deiner Migros
- Kilokalorien
- 590 kcal
- 2.450 kj
- Eiweiss
- 33 g
- 24 %
- Fett
- 13 g
- 21,3 %
- Kohlenhydrate
- 75 g
- 54,6 %
So gehts
- Zubereitung:
- ca. 5 Minuten
-
Magerquark in eine Schüssel geben. Cornflakes darauf verteilen. Ananasscheiben darüberzupfen. Mit Johannisbeeren und Pistazien anrichten.
Tipps
Gesundheitstipps findest du auf impuls.migros.ch
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