Quark mit Ananas und Johannisbeeren

Quark mit Ananas und Johannisbeeren

5 Min.

Quick & Easy: ein schnelles Frühstück mit 5 Zutaten. Magerquark mit Cornflakes, getrockneter Ananas, Johannisbeeren und Pistazien schmeckt den ganzen Tag.

  • Vegetarisch

Zutaten

Brunch/Frühstück

Für

1
  • 1
  • 2
  • 4
  • 6
  • 8
  • 10
  • 12

Person

Warum kann ich nicht frei eine Anzahl wählen?

Keine krummen Dinger

Für 4, für 8 oder 12 Personen? Bei Migusto kannst du die Zutaten nur hochrechnen, wenn das Rezept auch mit den angepassten Mengen sicher gelingt.

  • 250 gMagerquark
  • 50 gungesüsste Cornflakes
  • 4 Scheibengetrocknete Ananas
  • 5 RispenJohannisbeeren
  • 1 Packgehackte Pistazien, à 25 g
  • 500 gMagerquark
  • 100 gungesüsste Cornflakes
  • 8 Scheibengetrocknete Ananas
  • 10 RispenJohannisbeeren
  • 2 Packgehackte Pistazien, à 25 g
  • 1 kgMagerquark
  • 200 gungesüsste Cornflakes
  • 16 Scheibengetrocknete Ananas
  • 20 RispenJohannisbeeren
  • 4 Packgehackte Pistazien, à 25 g
  • 1,5 kgMagerquark
  • 300 gungesüsste Cornflakes
  • 24 Scheibengetrocknete Ananas
  • 30 RispenJohannisbeeren
  • 6 Packgehackte Pistazien, à 25 g
  • 2 kgMagerquark
  • 400 gungesüsste Cornflakes
  • 32 Scheibengetrocknete Ananas
  • 40 RispenJohannisbeeren
  • 8 Packgehackte Pistazien, à 25 g
  • 2,5 kgMagerquark
  • 500 gungesüsste Cornflakes
  • 40 Scheibengetrocknete Ananas
  • 50 RispenJohannisbeeren
  • 10 Packgehackte Pistazien, à 25 g
  • 3 kgMagerquark
  • 600 gungesüsste Cornflakes
  • 48 Scheibengetrocknete Ananas
  • 60 RispenJohannisbeeren
  • 12 Packgehackte Pistazien, à 25 g
Kilokalorien
590 kcal
2.450 kj
Eiweiss
33 g
24,2 %
Fett
13 g
21,5 %
Kohlenhydrate
74 g
54,3 %

So gehts

Zubereitung:
ca. 5 Minuten
  1. Magerquark in eine Schüssel geben. Cornflakes darauf verteilen. Ananasscheiben darüberzupfen. Mit Johannisbeeren und Pistazien anrichten.

Rezept: Philipp Wagner

Nährwerte pro Portion

Gewusst wie

Vegan-Tipp: Magerquark durch Kokos- oder Soja-Joghurt-Alternative (nature) ersetzen. Johannisbeeren durch tiefgekühlte Beeren ersetzen.

Gesundheitstipps findest du auf Migros-iMpuls.ch

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