Quark con ananas e ribes

Name: Quark con ananas e ribes
Total time: 5 min
Yield: Per 1 persona
Cuisine: Europa
Ingredients: 250 g di quark magro; 50 g di corn flakes non zuccherati; 4 fette d’ananas secco; 5 rametti di ribes; 1 confezione di pistacchi tritati, da 25 g

Tempo totale: 5 minuti • Preparazione: ca. 5 minuti

Valori nutrizionali per porzione: proteine 33 g, grassi 13 g, carboidrati 75 g, 590 kcal

Preferiti Stampa Cucinato? Cucinato

Quick & easy: una colazione veloce con 5 ingredienti. Per iniziare bene la giornata, quark magro con corn flakes, ananas secco, ribes e pistacchi.

Ingredienti

Brunch/Colazione

Per

persona

250 g di quark magro
50 g di corn flakes non zuccherati
4 fette d’ananas secco
5 rametti di ribes
1 confezione di pistacchi tritati, da 25 g

500 g di quark magro
100 g di corn flakes non zuccherati
8 fette d’ananas secco
10 rametti di ribes
2 confezioni di pistacchi tritati, da 25 g ciascuna

1 kg di quark magro
200 g di corn flakes non zuccherati
16 fette d’ananas secco
20 rametti di ribes
4 confezioni di pistacchi tritati, da 25 g ciascuna

1,5 kg di quark magro
300 g di corn flakes non zuccherati
24 fette d’ananas secco
30 rametti di ribes
6 confezioni di pistacchi tritati, da 25 g ciascuna

2 kg di quark magro
400 g di corn flakes non zuccherati
32 fette d’ananas secco
40 rametti di ribes
8 confezioni di pistacchi tritati, da 25 g ciascuna

2,5 kg di quark magro
500 g di corn flakes non zuccherati
40 fette d’ananas secco
50 rametti di ribes
10 confezioni di pistacchi tritati, da 25 g ciascuna

3 kg di quark magro
600 g di corn flakes non zuccherati
48 fette d’ananas secco
60 rametti di ribes
12 confezioni di pistacchi tritati, da 25 g ciascuna

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Come procedere

Preparazione:: ca. 5 minuti

Mettete il quark in una scodella. Versate i corn flakes. Completate con l'ananas secco spezzettato. Guarnite con i ribes e i pistacchi.

Ricetta: Philipp Wagner

Fonte: https://migusto.migros.ch/it/ricette/quark-con-ananas-e-ribes

Già cucinato Cucinato

Consigli utili

Variante vegana: sostituite il quark con un'alternativa al latte di cocco o alla soia. Sostituite i ribes con bacche surgelate.

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