Bowl di yogurt, frutta e müesli croccante
Tempo totale: 5 min. •
Preparazione: ca. 5 minuti
Valori nutrizionali per persona: proteine 5 g,
grassi 4 g,
carboidrati 17 g, 130 kcal
Appunto personale
La ciotola ricca di frutta fresca, yogurt esotico al gusto di mango e müesli croccante diventa la nuova colazione energetica da servire a ogni brunch.
Ingredienti
Brunch/Colazione
Per
1
- 1
- 2
- 6
- 8
- 10
- 12
persona
- 100 g di lamponi
- 4 cucchiai di succo d’arancia
- 100 g di mirtilli
- 85 g di yogurt , ad es. bifidus al mango
- 60 g di miscela per müesli
- 200 g di lamponi
- 8 cucchiai di succo d’arancia
- 200 g di mirtilli
- 170 g di yogurt , ad es. bifidus al mango
- 120 g di miscela per müesli
- 600 g di lamponi
- 24 cucchiai di succo d’arancia
- 600 g di mirtilli
- 510 g di yogurt , ad es. bifidus al mango
- 360 g di miscela per müesli
- 800 g di lamponi
- 32 cucchiai di succo d’arancia
- 800 g di mirtilli
- 680 g di yogurt , ad es. bifidus al mango
- 480 g di miscela per müesli
- 1 kg di lamponi
- 40 cucchiai di succo d’arancia
- 1 kg di mirtilli
- 850 g di yogurt , ad es. bifidus al mango
- 600 g di miscela per müesli
- 1,2 kg di lamponi
- 48 cucchiai di succo d’arancia
- 1,2 kg di mirtilli
- 1,02 kg di yogurt , ad es. bifidus al mango
- 720 g di miscela per müesli
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Come procedere
- Preparazione:
- ca. 5 minuti
-
Mescola i lamponi con il succo d'arancia, schiacciandone alcuni nel succo. Unisci i mirtilli. Mescola lo yogurt e distribuiscilo nelle scodelle. Guarnisci con le bacche, la miscela di müesli e servi.
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