Müesli veloce alle bacche

Name: Müesli veloce alle bacche
Total time: 5 min
Yield: Per 1 persona
Cuisine: Europa
Ingredients: 5 cucchiai di latte magro; 170 g di yogurt al naturale; 100 g di bacche; 60 g di miscela di cereali per müesli non zuccherata, ad es. müesli alle bacche; 2 cucchiai di mandorle

Tempo totale: 5 min. • Preparazione: ca. 5 minuti

Valori nutrizionali per persona: proteine 24 g, grassi 24 g, carboidrati 56 g, 560 kcal

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Appunto personale

Quick & easy: una colazione veloce con 5 ingredienti. Un müesli leggero, con yogurt, bacche, cereali, mandorle e latte magro.

Ingredienti

Brunch/Colazione

Per

persona

5 cucchiai di latte magro
170 g di yogurt al naturale
100 g di bacche, ad es. fragole, lamponi, ribes o more
60 g di miscela di cereali per müesli non zuccherata, ad es. müesli alle bacche
2 cucchiai di mandorle

10 cucchiai di latte magro
340 g di yogurt al naturale
200 g di bacche, ad es. fragole, lamponi, ribes o more
120 g di miscela di cereali per müesli non zuccherata, ad es. müesli alle bacche
4 cucchiai di mandorle

20 cucchiai di latte magro
680 g di yogurt al naturale
400 g di bacche, ad es. fragole, lamponi, ribes o more
240 g di miscela di cereali per müesli non zuccherata, ad es. müesli alle bacche
8 cucchiai di mandorle

30 cucchiai di latte magro
1,02 kg di yogurt al naturale
600 g di bacche, ad es. fragole, lamponi, ribes o more
360 g di miscela di cereali per müesli non zuccherata, ad es. müesli alle bacche
12 cucchiai di mandorle

40 cucchiai di latte magro
1,36 kg di yogurt al naturale
800 g di bacche, ad es. fragole, lamponi, ribes o more
480 g di miscela di cereali per müesli non zuccherata, ad es. müesli alle bacche
16 cucchiai di mandorle

50 cucchiai di latte magro
1,7 kg di yogurt al naturale
1 kg di bacche, ad es. fragole, lamponi, ribes o more
600 g di miscela di cereali per müesli non zuccherata, ad es. müesli alle bacche
20 cucchiai di mandorle

60 cucchiai di latte magro
2,04 kg di yogurt al naturale
1,2 kg di bacche, ad es. fragole, lamponi, ribes o more
720 g di miscela di cereali per müesli non zuccherata, ad es. müesli alle bacche
24 cucchiai di mandorle

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Come procedere

Preparazione:: ca. 5 minuti

Mescolate bene il latte con lo yogurt e versate in un vasetto. Schiacciate leggermente la metà delle bacche con una forchetta e distribuitele sullo yogurt. Completate con la miscela per müesli, le bacche restanti e le mandorle.

Ricetta: Philipp Wagner

Fonte: https://migusto.migros.ch/it/ricette/mueesli-veloce-alle-bacche

Già cucinato Cucinato

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